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癫痫病      

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[LV.6]6常住居民II

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发表于 2013-9-21 14:53:21 |显示全部楼层
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  癫痫病患者如何调整自己的心情?癫痫病给患者带来的不仅是身体上的伤害,同时还有心理上的伤害,对于癫痫病患者来说,调整自己的心态是非常重要的,那么,癫痫病患者如何调整自己的心情?
  一、积极努力工作:工作可以解脱不良情绪。当你处于苦恼、灰心、失望或受到挫折时,不要耿耿于怀,心灰意冷,应当设法转移自己的注意力,把精力集中于有趣的工作,以拼搏的精神,顽强的毅力在工作上取得成绩,使自己的烦闷情绪有所寄托,给生活带来幸福和愉快。
  二、普及心理卫生教育:心理卫生不仅对医务人员很重要,对病人及其家属也同等的重要。
  三、善于控制情绪:当因为某种原因使心情激动时,务必要严格控制自己,始终要保持面部表情、语态、手势等等的稳定性及镇静状态。当您因为某种问题产生烦恼、困惑时,要冷静考虑。
  四、避免紧急情势:紧急情势在生活中是不可避免的,而克服由此引起的不良情绪更显得重要。面临紧急情势时,要有能够控制情绪的意志。必要时可将不良情绪转移到工作或学习上去,也可在紧急情势时想一个控制办法,比如,遇紧急情况时用手摸摸自己的耳朵,使之多听少说,把自己情绪定下来,冷静观察,沉着应付。

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