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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-9-20 11:25:59 |显示全部楼层
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很多人会认为身体肥胖都是因为懒惰和贪吃的原因造成的,其实大家都只是了解了其中一部分,造成肥胖的原因其实有很多种,混乱的作息习惯以及不正确的走姿坐姿都有可能是你肥胖的罪魁祸首,包括你的身体上的一些疾病都会成为祸源,那么我们就来认识一下哪些原因还是造成我们肥胖的凶手!
除了懒和吃还有那些是造成我们肥胖的凶手?

自我检查 ,我的脊椎健康吗?
  1. 首先躺好,测量腿的长度。后脚跟并拢,两腿伸直。一只腿短的话,就是脊椎和骨盆扭曲的信号
  2. 踮脚走路看看,如果感到走路费劲或者疼痛就有必要做椎间盘检查了。
        3. 拇指用力立起,同测量腿长的时候一样躺下,两拇指用力立起。此时,如果拇指无法用力的话,就是神经老化的证据。
  4. 站直,用脚后跟走路,如果行走吃力或者疼痛的话,就有必要进行椎间盘检查了。
矫正脊椎和骨盆能加速代谢
  “脊椎和骨盆有问题,不是导致长肉的原因”。只是在不改变错误姿势的情况下,身体左右上下不对称会更加严重,患者食欲下降,身体无力等也会变得严重,由于运动不足,所以很容易导致肥胖。
  但是,具体的原因还不明确。矫正脊椎和骨盆后,全身的新陈代谢会变得旺盛,气血也会循环顺畅,对减重也是很有帮助的,为了矫正而“运动”治疗的成功概率也会增加。
Case 1 腰部曲线特别不明显,胸部丰满
  长时间坐在电脑前,穿着高跟鞋,由于姿势不端正而出现的轻微的脊椎侧弯症,会导致上下身赘肉堆积。肩膀和脊椎有痛症,腿经常酸痛,两条腿长短不同,两个肩膀高度不一。
  解决方案
  脊椎侧弯症是脊椎呈S型,严重的话也有朝一边倾斜的情况。根据脊椎被弯曲的角度不同,可以选择辅助机器或者手术,停止发育的成年女性,通过改善姿势或者简单的脊椎矫正治疗也是有可能的,而且身材也会变得苗条。
Case 2 大腿和臀部有很多肉,臀部下垂
  长短腿,穿高跟鞋,跷二郎腿等错误的姿势日积月累都会使骨盆变形,同时臀部下面也会堆积赘肉。
    解决方案
  如果骨盆扭曲或者变形的话,淋巴系统及血液循环就会降低,身体重心就会向腿的外侧倾斜,小腿间的距离会变大,从骨盆侧面的曲线开始到大腿和臀部都会堆积赘肉。端正姿势,进行肌肉按摩,伸展运动,足浴等都会放松僵硬的肌,使骨盆变形得到好转。
Case 3 小臂粗壮,夏季也只能穿长袖衣服
  小臂粗不是因为肩膀和后背的肌肉拧在一起了吗?唯独小臂粗的话,弯曲肩膀和手臂等部位,血液循环会变差,这就是毒素和脂肪堆积造成的。
    解决方案
  通过矫正上半身的肌肉位置,来改善长肉的根本问题

以上是西安减肥瘦身专业西安减肥机构为你推荐:怎样吃晚餐才能达到减肥的目的!可丽可心小编将每天与你度过你与赘肉勇敢斗争的日子!将减肥进行到底!西安可丽可心将会为你提供更全面的服务。你还可以通过QQ2589561572与我们联系获取更多资讯。祝愿你早日达到你的理想身材!

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lanltk      

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