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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-9-20 11:23:36 |显示全部楼层
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6大不良姿势 胸部曲线尽毁
  西安可丽可心减肥瘦身中心依据多年行业经验,总结出女性白领6大不良姿势使胸部曲线尽毁。
  1.驼背:
  驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。
  2.弯腰:
  由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。
  3.抱臂:
  很多女性经常将双臂环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将双臂自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。
  4.伏案:
  女性伏案时,如果忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。
  5.趴睡:
  应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
  6.挤压:
  一些伏案工作的女性,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。
  西安可丽可心减肥瘦身中心周女士建议白领女性朋友们,在工作中针对上述6种不良姿势不可掉以轻心。应当在工作一小时左右站起来活动一下,不但可以保持婀娜身姿,还有益于减肥瘦身。
(版权归可丽可心所有,如需转载请注明文章来源:可丽可心国际减肥中心(西安) http://www.xakelikexin.com)

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