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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2013-9-5 18:24:50 |显示全部楼层
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▂▃▅★2013年国庆【青海敦煌】7日行★结伴同游 ▅▃▂
▂▃▅★2013年国庆【青海敦煌】7日行★结伴同游 ▅▃▂
2013年国庆青海、敦煌

——感悟佛与自然的交汇,探寻沙漠中古老的遗存

                     ——全国召集队员



1、品味西宁小吃,逛商业街,感受西部城市文化   
2、蓝天白云、碧波荡漾——青海湖
3、多彩丘陵——张掖(张艺谋《三枪》外景拍摄地)
4、悬壁长城——嘉峪关
5、神奇诱人的土地——敦煌
6、历史艺术的殿堂——莫高窟
7、沙漠中的绿洲——鸣沙山、月牙泉
8、大漠风光—宁静沧桑


领队的话:

   成功多次组织了青海甘南两大藏区半自助旅行后,很多朋友都想再跟随我们更深层次的探访我国更多原生态地区,
为了感谢各位朋友一直来对我们活动的关注和支持,我们首次推出了青海、敦煌文化探访,这是一条极其经典的路线。
我们希望与喜欢大自然,喜欢结交朋友的你,用朋友的心态去出行。放弃所有都市中的繁杂,
以一种平和、放松的感觉去过几天旅行中的生活,一同去经历旅行带给我们的酸甜苦辣,让我们永远记住这段旅行中的日子。


【旅行目的地】青海藏区、甘肃敦煌
【西宁集结时间】2013年9月30日
【兰州散队时间】2013年10月6日
【活动天数】7天
【活动方式】半自助特色文化旅行
交通方式】敦煌至兰州火车+全程空调车跟随  
【计划人数】男女不限,欢迎全国各地朋友参加!因为当地接待条件有限,参队人数将受到限制。
【截止日期】2013年9月5日  名额报满后会提前封队。

我们的线路:

西宁——塔尔寺——青海湖——门源——张掖——彩色丘陵——临泽——嘉峪关——鸣沙山——月牙泉——敦煌莫高窟——敦煌——兰州散队


日程安排:

D1西宁集结
D2西宁——塔尔寺——青海湖——西宁
D3西宁——门源——张掖
D4张掖——彩色丘陵(张艺谋《三枪》外景拍摄地)——临泽——嘉峪关
D5嘉峪关——敦煌 ——敦煌莫高窟
D6敦煌——鸣沙山——月牙泉——火车站(19:02的火车)
D7兰州散队




青海藏区旅行提示


    青海藏区,白天的气温会是在二十几度左右,如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下,
夜间气温也会降到零度以下.大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主,尽量带一些可以重叠穿着的服装。
不要带厚重且不防风的衣物。 所带衣物如:长袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、雨衣!
大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需,还要多带几双袜子方便换洗(最好是线的、棉的,吸汗且不磨脚)。


一.饮食提示 
    在藏区饮食以牛羊肉食为主,蔬菜少且贵,做好思想及胃口的准备。
大家可以在兰州自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,
切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。
在藏区主要的特色食品有牦牛肉,青稞酒,藏包子,血肠等。
大部分都是油腻的食品,藏区的酥油茶具有调节肠胃,减轻高原反应的功效,建议适当饮用。
藏区的青梨酒、青稞酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜,以免产生高原反应。


二.健康提示
    此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药,不会为大家提供消炎类和处方药品。
请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。

三.住宿提示  
    当地接待条件也是十分有限,我们会尽力抢订比较好的房间,希望大家谅解。全程请自带洗漱用具!


四.友情提示
1.因为藏区晚上光线不是很好,准备一支电筒会感到很方便;
2.大家应准备一个随身携带的小包或腰包,以便装一些贵重物品,全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物,不要放在酒店里,
出入酒店请锁好房门,避免旅途中有不愉快的事情发生,影响到您的旅途心情。
3.大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣。相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。
4.由于藏区属于高原地带,日照比较强烈。爱美的人士一定要做好防晒准备,以免旅行前后判若两人(防晒霜尽量用高倍的)。
5.晴天紫外线很强,为了保护好眼睛,请携带一副墨镜。
6.本次旅行在路上的时间会比较长,请大家在出行前,买好零食,会有在车上用餐的时候。
7.在当地购买的刀具一般不能带上任何交通工具,可以为邮寄和国内快运。
   
六、禁忌提示
1.在藏民家做客,无论是行走还是言谈,总是让主人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:"啦"字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。
室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。   
2.藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。   
3.敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。   
4.吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。   
5.喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,喝必须要喝净,否则是对主人的不尊重。  
6.禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。   
7.行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右顺时针绕行。   
8.不得跨越法器,火塘。   
9.经筒,经轮不得逆转。   
10.忌讳别人用手触摸头顶。   
11.在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野,可不要随意驱赶、伤害,那是藏民敬神祭品。   
12.未经同意不可入庙,入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨,惟不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向行进。所有藏传寺庙内禁止拍照摄像。   
13.步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,也不可在他人面前吐痰。   









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zbd810      

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