欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

117

主题

0

好友

535

积分
  • 3小一年级

签到天数: 5 天

连续签到: 1 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
519554
帖子
54
相册
0
个人消费需求
亲子
分享到:
发表于 2013-8-13 11:49:28 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
1590490035.jpg

每个女孩子都想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?介绍七个基本原则给各位姐妹,大家只要遵守这七大原则,保证各位姐妹们必定能拥有完美的身材。

秘诀一:一定要吃早餐。
早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。

秘诀二:选择合适的内衣。
要保持完美的身材,必需选择合适妳体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。

秘诀三:不宜经常穿高跟鞋。
很多姐妹们为了追求美感,每天均会穿高跟鞋,这会令走路时重心向外,不但对骨骼不好,且令身材变形,很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。

秘诀四:不应跷脚坐。
很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯,长期跷脚坐会对体型有不良影响产生,因很易导至盆骨弯曲,肌肉附着不正确的位置,身材亦会变得相当难看。

秘诀五:注意睡姿。
最佳的睡姿是躺仰睡,让身心同时放松自然入睡,能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确,对脊椎及内脏佳有不良影响,而趴着睡则会对心脏造成压力。

秘诀六:应多浸浴。
西安皇家天使的美容专家说,沐浴可促进新陈代谢及身心放松,浸浴尤其见效,全身浸于热水中,效果与一般沐浴无可比拟,若有时间,可悠闲地浸浴,舒解所有压力。

秘诀七:12时入睡。
每晚入睡后,是人体各种荷尔蒙分泌最旺盛时,若于这时熬夜,不单对内分泌造成失调,更于熬夜时吃宵夜,对身材及肌肤同样造成害处。

帖子标签: 完美身材
西安皇家天使美容

1

主题

0

好友

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
109710
帖子
2916
相册
0
发表于 2013-8-25 12:48:59 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

Rodster      

1

主题

0

好友

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
243432
帖子
2765
相册
0
发表于 2013-8-26 00:34:20 |显示全部楼层
动力无限
献花{:soso_e163:}{:soso_e163:}``  
回复

使用道具 举报

12

主题

0

好友

1万

积分
  • 16大一年级

签到天数: 4 天

连续签到: 0 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
237825
帖子
2777
相册
0
发表于 2013-9-5 23:44:13 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}
专业美国服务器供应商
亚泰印务
回复

使用道具 举报

0

主题

0

好友

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
13006
帖子
2747
相册
0
发表于 2013-9-10 17:06:50 |显示全部楼层
支持楼主  
回复

使用道具 举报

7

主题

0

好友

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
89812
帖子
2803
相册
0
发表于 2013-9-12 11:01:54 |显示全部楼层
献花{:soso_e166:}  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部