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发表于 2013-8-9 17:13:05 |显示全部楼层
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高考决定一个人的未来,虽然对于现在的学生而言已经不是完全的出路了,但是很多学生还是想要尝试一次高考,但是在高考临近期间,很多学生都使得自己的神经处于紧张状态,从而导致高考出现失利,因此我们http://www.xasibobuxi.com/西安补习学校为众学子解决如何克服紧张的情绪呢?
1、按时入睡。高考前,一些学生可能无法按时睡觉。
2、娱乐散心。高考给我们带来的是一种肃然起敬,因为崇敬,所以在乎,因为在乎,继而紧张。
3、自我疏导。高考在所难免,何不放开心胸,豁然接受。
4、做好准备。高考时,可能因为某些不必要的考前失误导致紧张,所以高考前应时刻做好准备。
5、适当倾诉。向家人、好友说出心中的焦虑可以一定程度上缓解考前紧张,亲朋好友的安慰是你高考路上最大的鼓励,也是高考取得成功的精神支柱。
6、自我调节。高考时,进入考场四处观望熟悉考场环境,正式考试前可与周围考生交流交流,适可而止,以缓解紧张程度。
西安补习学校认为高考的紧张情绪完全是心理作用引起的,只要保持乐观的心态,就一定可以避免高考中的紧张,从而发挥出自己的能力。

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