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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2013-8-1 09:20:05 |显示全部楼层
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  新妈妈如何保持哺乳期心情愉悦?

  1、克制自己

  当发生不愉快的事情时,一定要克制,不要发脾气,尽可能的让自己冷静下来,当人处在冷静和不冷静的状态时处理问题的态度是不一样的。

  2、找到倾诉对象

  找可以谈心的人,随时发泄心情的不满情绪,倾诉对象也许是自己的爱人,也许是家人,或者是网络上结交的同为新妈妈的网友。人的抑郁就是缺少沟通,当人们把心中的怒火发泄出去之后,心情也就舒畅多了。

  3、试图改变自己

  让自己的状态调整到一个做妈妈的状态。 当改变不了别人的时候就要改变自己,调整自己,只有学会自我调整,才有可能改变现状,例如照顾宝宝很辛苦,但是如果能想到宝宝的可爱,想到这是自己用生命换回来的小生命,是值得辛苦付出骨肉,明白自己已经是宝宝的妈妈,就会产生一种责任感和幸福感,就不会觉得那么委屈了。

  西安妇产科医院专家指出,如果妈妈因为心情影响了乳汁的分泌,直接导致宝宝发育迟缓、喂养不足是多么严重的后果,新生宝宝最直接的粮食来源就是乳汁,所以为了宝宝的健康成长,无论什么事情都应该尽量克制自己的心情,使自己的状态调整到最佳,这样才可以完成哺乳这项艰巨而又伟大的任务。

  如果想了解更多,详情请点击:西安妇产科医院www.029ck.com。发生任何不适症状,请及早就医并遵循医师指导治疗最佳,此信息内容仅供参考。


jopo      

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