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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2013-7-25 08:27:44 |显示全部楼层
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    随着经济的发展,社会的进步,男性承受的压力越来越大,发泄压力成了必不可少的事情。但是由于无条理的发泄,让我们男性的身体备受摧残。但是男性朋友们又碍于面子,觉得“我这身子骨没问题”!殊不知,男人的几大劣根性真是需要改一改。

    别贪玩。

    贪玩似乎是每个男人心中一直保持着童心的表现。坐在电脑前打游戏能打一整天,坐在麻将桌前搓麻将能够熬几个通宵,各种聚会乐此不疲……可是贪玩过度,会导致视力下降、神经疲劳等多种疾病,很多人甚至因为精神过度紧张发生猝死。因此,男人养生,玩乐需适度。

    别贪杯。

    男人对应酬真是又爱又恨:不应酬,工作人情免不了;可要是去应酬,身体又吃不消。到了饭桌上,觥筹交错之间往往就喝高了。贪杯不仅会导致动脉硬化和血脂增高,更是中风等恶性疾病的重要诱因。因此,饮酒需控制。

    别贪吃。

    饮食讲究的是营养全面、平衡和科学搭配,暴饮暴食对人的身体不但无益,而且有害。营养专家认为,过量饮食可致大脑早衰。民间有句俗语“傻吃会吃傻”,恐怕就是这个道理。

    别贪睡。

    睡眠时间过长,大脑皮质抑制过久,会使大脑功能发生障碍,记忆力和理解力减退。多睡还会增加体内脂肪,容易使人发胖。
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