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发表于 2013-7-20 16:08:25 |显示全部楼层
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  西安北方皮肤病医院专家介绍:养颜美容佳品,黑木耳的五大养生功效,黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。

  一、养颜美容之佳品

  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;重要的是含铁量很高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量是很高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。

  二、减肥清道防结石

  黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

  三、预防心脑血管疾病

  黑木耳含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。正常人每天食用10—15g。http://blog.sina.com.cn/u/3422949442

西安北方中医皮肤病医院www.zxypfb.com
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支持西论!!!:@
我又不是人民币,怎么能让人人都喜欢我?
亚泰印务
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