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发表于 2013-7-19 19:23:15 |显示全部楼层
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这是一条通往天籁的神奇天路,蓝天白云、雪山湖泊,五彩的经幡,洁白的哈达,远离阴霾的都市,让我们揣着一个虔诚感悟的心踏上旅程,洗涤那份久违的纯洁。
提示:户外深度旅行是介于个人自助游及旅行社之间的一种以小团体自由组合形式出行的方式,特点是出行自由机动性灵活多变,伙伴之间相互依托照顾,给您的旅行带来亲如一家的旅行快乐。所以,对于参队的人员有所要求,因为户外旅行当中我们会遇到很多不可抗拒因素,这就需要团体协作相互理解帮组来解决一切问题,只有这样,我们才能愉快顺利的完成一次意义非凡的深度旅行,因为您不光收获的是人文景观,还有身边的这群兄弟姐妹。永远记住那句话——团结就是力量!!!
【活动周期】:
       第一期:2013年8月1日—12日
       第二期:2013年8月17日—28日
       第三期:2013年9月4日—15日
【参队要求】:
      1:身体健康,年龄18—55岁(无高血压、心脏病、肺气肿、脑疾病等病史者)。
      2:为人大度、热情开朗,以和谐团队为荣、以自私自利为耻。
      3:服从领队安排,积极配合领队在遇见自然灾害及突发事件时解决问题。
      
【活动时间】:
      第一期:2013年8月1日—12日(共计12天)
      2013年8月1日早6点30分南门里湘子庙街口七彩云南门前准时出发
【活动名额】:
       35人
【活动费用】:
      每位2180元(费用包含全程交通包车费、过路过桥、加油、司机开销)
      注:优惠政策 1:提前一周报名者每位优惠100元
                   2:一次报名5人以上每位优惠100元
                   3:持有学生证件者每位优惠100元
                   4:以上优惠不可同时享有
【自理费用】:
      个人全程吃住、保险(30元)、景区门票 方高反药品(20元)(红景天、头疼粉、氧气袋、感冒药、硝酸甘油、拉肚药)
       门票参考 青海湖100元    纳木错120元   大昭寺85元  布达拉宫 200元  建议持有优惠证件的朋友带上有关证件
【报名方式】:
       报名电话:飘  13891903364   13022837566
       网上或电话咨询确定报名后需预交定金每位1000元,编辑短信(姓名+身份证号码+有效联系方式)收到回复即可。
       注:预交定金后,请保留有效凭证。
       定金预交方式:一 :银行转账 招商银行 账户 袁存玲 账号 6225881292916979
                                 工商银行 账户 袁存玲 账号 6222023700039276862
                       二 :三人以上可上门收取
【装备配备】:
冲锋衣裤及防寒保暖衣裤、速干衣裤、防晒用品、便携氧气、防雨用具、糖果零食(如牛肉干等高热量零食)、个人常备药品、等个人所需物资。
注:身份证必带;旅行中常会遇见边防官兵临检等。     
【活动行程】:
    01:西安-西宁(夜宿西宁)
    02:西宁—格尔木(夜宿格尔木)
    03:格尔木—安多(夜宿安多)
    04:安多—纳木错(游玩)(夜宿纳木错或当雄)
    05:纳木错—拉萨
    06:拉萨游玩(大昭寺、布达拉宫、八角街)住拉萨
    07:拉萨游玩(自由活动。尽情感悟神秘藏地)住拉萨
    08:拉萨—那曲(住那曲)
    09:那曲—格尔木(住格尔木)
    10:格尔木—青海湖(住青海湖)
    11:青海湖—塔尔寺—兰州(住兰州)
12:兰州—西安
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【部分简介】:
     青海湖:地处青海高原的东北部,西宁市的西北部,是我国第一大内陆湖泊,也是我国最大的咸水湖。青海湖面积达4456平方公里,环湖周长360多公里,比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长,南北窄,略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米多,最大水深为32.8米,蓄水量达1050亿立方米,湖面海拔为3260米,比两个东岳泰山还要高。青海湖湖区的自然景观主要有:青海湖、鸟岛、海心山、沙岛、三块石、二郎剑;湖滨山水草原区主要有日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、月牙湖、热水温泉、错搭湖、夏格尔山、包忽图听泉和金银滩草原等
   唐古拉山口:“唐古拉”,藏语“高原上的山”,由于终年风雪交加,号称“风雪仓库”。唐古拉是青海和西藏的分界线,海拔5231米,山口处建有纪念碑及标志碑,是沿青藏公路进入西藏的必经之地,并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路。
        可可西里:蒙语意为“美丽的少女”。藏语称该地区为“阿钦公加”。是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一,也是目前中国建成的面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。可可西里气候严寒,自然条件恶劣,人类无法长期居住,被誉为“生命的禁区”。然而正因为如此,给高原野生动物创造了得天独厚的生存条件,成为“野生动物的乐园”。“可可西里自然保护区”只是“可可西里(地区)”的一部分。整个可可西里地区包括西藏北部的“羌塘草原”地区、青海昆仑山以南地区和新疆的同西藏、青海毗邻的地区。国家在划分自然保护区时将整个“可可西里(地区)”根据行政区划,以省界为界分为了“西藏羌塘自然保护区”、“新疆阿尔金山自然保护区”和“新疆北昆仑自然保护区”以及“青海三江源自然保护区”和“青海可可西里自然保护区”(以青藏公路为界,东为三江源自然保护区,西为可可西里自然保护区)。
      纳木措:蒙古语称“腾格里诺尔”,藏语纳木措,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。[湖面海拨4718米,东西长70公里,南北宽30公里,面积1920平方公里,是中国西藏自治区最大的内陆湖,中国的第二大咸水湖(在20世纪70年代以前为我国第三大咸水湖,自从罗布泊干涸后成为我国第二大咸水湖),也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。其周围有大小湖泊1500多个。
         大昭寺:大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。经历代多次整修、增拓,遂形成了如今占地25100余平方米的宏伟规模。大昭寺不仅仅是一座供奉众多佛像、圣物以使信徒们膜拜的殿堂,它还是佛教中关于宇宙的理想模式――坛城(曼陀罗)这一密宗义理立体而真实的再现。在大昭寺的正门人口处前面,有三根石柱。一根石柱上用汉藏两种文字刻着公元823年签订的唐蕃会盟书。
         布达拉宫:布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。它的宫殿布局、土木工程、金属冶炼、绘画、雕刻等方面均闻名于世,体现了以藏族为主,汉、蒙、满各族能工巧匠高超技艺和藏族建筑艺术的伟大成就。布达拉宫于1994年12月入选世界文化遗产名录。布达拉宫这座矗立在拉萨市玛布日山上的雪域宫殿,就是整个雪域高原的灯塔,在拉萨和藏地的任何角落,人们虔诚叩拜合拢的手掌永远指向她。同时,这座具1300年历史,世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂,是真正属于世界的遗产,是可以触摸,可以深入,未经粉饰,但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作一次生命的犒赏和恩赐,很多游客也不例外。
进藏温馨提示:
1、有高血压、心脏病、哮喘病、重感冒患者不适于此次旅游。心、脑、肝、肾有明显病变,以及患有严重贫血、高血压、重感冒的人请不要盲目进入高原。
2、西藏地处高原、大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3、鉴于西藏的特殊情况,请大家注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财务请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮助提神。
5、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
6、西藏早晚温差较大,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。
7、西藏日照强烈,气候尤其干燥,太阳帽、防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情况,拉萨——日喀则、林芝等整个餐的风味以藏菜为主。
进藏友情提示:
随身物品:
请务必携带有效身份证件。若进入珠峰、樟木、亚东、阿里,则须办理边防证;护照(外宾),回乡证(港奥台)。
高原反应:
进入高原每个人都会感到不同程度的高原反映,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。轻微反应建议轻易不要吸氧,可口服红景天、高原安等抗缺氧药。
必须注意,如果进入高原后反应的症状越来越重,特别是休息时也十分明显,应立即吸氧,并到医院就诊。
旅途中:
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,不抽烟、不喝酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水,但每次少喝点,在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带些零食(注明:巧克力等)
3、西藏属特殊地区,入乡随俗后请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。西藏属中国民族特殊地区,条件有限,希望各位游客有合理的期望值,谈论请误涉及政治与宗教等敏感问题最好。
4、藏区部分路况较差,旅途颠簸,食宿相对部分城市而言较差,这是客观存的事实,希望团友不要过多的报怨,并做好吃苦的心理准备。
5、购物特产:西藏著名的特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等。藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。

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亡魂      

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丽江时光
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艳权诩      

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