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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2013-7-17 18:00:49 |显示全部楼层
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                     月子餐桂花百合炖燕窝
   今天小天地月子会所给妈妈们做的加餐真的是太棒了 ,好多妈妈们还想吃第二盅,你们猜猜今天是加餐是什么哦,哈哈  我还是告诉大家把,今天小天地月子会所的加餐是桂花百合炖燕窝哦。小天地的小编就把做法分享给大家吧!
原料:燕窝、百合、枸杞、桂花、冰糖。
桂花百合炖燕窝的做法: 1234568_副本.jpg
1、燕窝取两盏提前八个小时左右泡发,燕窝泡发的时候有些藏在间隙里的杂质会自动沉淀,这时候可以直接捞起燕窝,把水倒掉。
2、有些小羽毛等杂质不多,但是可能会需要用刀小夹子夹走,换水3次左右即可清洗干净
3、百合2个清洗干净,掰好一片片(也可以选用干百合)
4、把清洗好的燕窝倒入炖盅内,放入百合,加入到炖盅9分满的水,放入适合自己喜欢的甜度的冰糖,盖上盖子
5、放入已经烧开的水中,改小火,炖30分钟左右,取出放入枸杞子
6、撒入少许干桂花,搭配着吃很不错,很清香的感觉 。
   今天的燕窝,我用了百合一起隔水炖,出来很清润,喝的特别舒服,我用的是新鲜的百合,大家也可以用干的,功效无差。撒入些清香的干桂花,这道月子餐特别适合产妇的食用。
营养价值:燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原。特别对产妇的恢复有很大的帮助。
母婴会所:www.xiaotd.com
电话:15319997250


悠悠妮      

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[LV.1]1初来乍到

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