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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2013-7-9 17:01:09 |显示全部楼层
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  炎热夏季,适当地吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。夏季到来,许多小朋友喜欢暴食冷饮。医学专家建议,冷饮可以吃,但是不能多吃。为孩子的健康着想,父母们应该怎样科学引导孩子吃冷饮呢?

  海南省农垦总医院儿科主任医师霍开明介绍,对比成年人,小孩的消化机能尚未成熟,口腔、咽喉、胃肠承受冷刺激的能力偏弱,大量吃冷饮会影响咽喉部位的血液循环,降低呼吸道的抵抗力,使孩子容易发生呼吸道感染。过食冷饮使胃肠道局部受冷刺激,胃肠蠕动加快,运动功能失调,这是孩子经常发生腹痛的原因,医生诊断为“肠痉挛”。

  孩子正处于长身体的时候,要均衡地摄入各种营养,冷饮多为高糖高脂肪,几乎没有蛋白质或者含量极少,无法满足孩子的生长发育需要,导致孩子消化功能紊乱和营养缺乏,同时容易引起小儿肥胖等问题。过多地吃冷饮对刚刚萌出的乳牙影响较大,骤冷的刺激会引起牙髓组织的血管收缩、痉挛,影响牙齿正常的新陈代谢,牙齿长期受冷刺激和高糖的影响,易诱发过敏性牙病和龋齿。

  霍开明表示,吃冷饮首先要讲究适时原则,有些时段,最好不吃冷饮。

  饭前饭后忌吃冷饮。饭前吃冷饮,会导致胃肠血管收缩,影响消化液分泌。冷饮中含有大量的糖和脂肪,会影响食欲。饭后吃冷饮,会使正在扩张的胃部血管立即收缩,妨碍消化过程的完成。冷刺激还使肠道蠕动速度加快,营养物质容易在未充分吸收之前就被排出体外。

  剧烈运动后不宜立即吃冷饮。劳动、运动时,人体内血液流向四肢,胃肠内血液较少。此时突然受到冷饮刺激,会减慢血液回流速度,造成生理功能失调导致腹痛、腹泻。同时,剧烈运动后的咽喉部处于充血状态,冷刺激会促使咽喉部机能紊乱,引起疼痛、声嘶。运动完后,由于汗液带走体内一些盐分,可以在温开水里加入一点盐后饮用。

  霍开明提醒,市场上销售的冷饮产品五花八门,不过,选购冷饮产品应注意选择有地址、有日期、有电话的包装品,对于一些包装粗糙的“三无”冷饮,切记不能随便食用,否则会对身体造成伤害。如果仅为解暑,一般来说淡茶水、绿豆汤、西瓜水都是不错的解暑饮料。他还特别提醒,6个月以内的婴儿,应该禁食冷饮。
如果想了解更多,详情请点击:西安都市医院http://www.xadsyy.com

帖子标签: 小孩子, 冷饮, 最好
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vicky1231      

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