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发表于 2013-7-7 18:44:08 |显示全部楼层
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吃水果能够帮助减肥这似乎被大多数人都认可了!但是事实上并不是所有的水果都能够帮助减肥,比如一些比较含糖量高的水果不但不能帮助减肥反而会让你的瘦身成果变得更糟,另外加上水果美味的口感你将很容易吃多,大家都明白热量再低的食物你吃多了总会发胖的。那么今天西安瘦身中心可丽可心系哦啊变就教大家怎样巧吃苹果进行减肥!
[瘦身中心]吃水果不一定减肥,巧吃水果一定瘦身
  1快速减肥餐:
  香蕉蘸蜂蜜 因为香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,排泄时自然畅通无阻。每日选一餐只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐来得低,而又有助于新陈代谢,自然会瘦下来,并且瘦的效果相当显著。
  2晚餐减肥法:
  苹果沙拉 苹果中含有可溶性纤维素——果胶,不但能健胃整肠,还可以预防癌症的产生,阻止黑色素的产生,对肌肤来说是很棒的朋友;而且它所含的有机酸还能消除身体的疲劳感。正因为苹果的低卡高营养,拿来作晚餐减肥效果非凡。你可以换着花样吃苹果,将它切成丁状,拌上一点点沙拉酱当作零食慢慢吃。坚持一段时间,减肥美肤的效果就会看得见。
  3日常美容饮:
  柠檬汁与醋 柠檬极易保存,含丰富维生素C,能防止牙龈肿胀出血,还可以减少黑斑、雀斑发生的几率,并有美白效果。柠檬皮含有丰富钙质;柠檬与醋同样具有消解脂肪的效果,饭后喝一小杯,让你更具生气,美容养颜。但柠檬与醋的酸度都很高,不宜空腹喝,一定要在饭后喝。
  4餐后妙点:
  菠萝块 酸甜可口的菠萝是许多人的最爱。在它的营养成分中,维生素C少但维生素B却丰富。这种成分可以促进新陈代谢,消除疲劳。丰富的膳食纤维让消化更顺畅,同时还含蛋白分解酵素,会使肉质滑嫩好消化,这也是许多美食享受者的小秘密。因为它含强酵素,不宜空腹吃,会伤胃,所以它的营养价值体现在餐后,是餐后最佳水果。你可以在餐桌上放一盘精美的菠萝块,色泽橙黄鲜丽,助食欲,并且是最佳的美味“点心”。 5奇异美容果:
  猕猴桃猕猴桃就是西方所称的“奇异果”,它富含维生素C,美颜美容,防雀斑、老化,还有降低胆固醇的功效。平时常吃猕猴桃,保证你整天精神好,感冒不会轻易找上门,皮肤弹性佳而富有光泽。

以上是西安减肥瘦身中心西安减肥机构为你推荐减肥最新资讯。西安可丽可心小编将每天与你度过您与赘肉勇敢斗争的日子!誓将减肥进行到底!我们提供最专业的按摩减肥、吸脂减肥、针灸减肥等各项专业减肥瘦身服务。我们将会为你提供更全面的服务。你还可以通过QQ2589561572与我们联系获取更多资讯。祝愿你早日达到你的理想身材

西安可丽可心国际减肥俱乐部是可丽可心特许总部在西安的连锁加盟店,目前在西安有两家
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辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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发表于 2013-8-2 15:56:44 |显示全部楼层
支持西论!!!:@
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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