欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台

365

主题

0

听众

1493

积分
  • 5小三年级

社区QQ达人

签到天数: 27 天

连续签到: 1 天

[LV.4]4偶尔看看III

UID
513106
帖子
101
相册
2
个人消费需求
美食
亲子
健康
分享到:
发表于 2013-7-4 17:39:09 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
    《武则天秘史》近日正在湖南卫视热播,引出话题无数。武则天作为中国历史上唯一的女皇帝,又是长寿的皇帝之一,历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81岁。她在唐代政治舞台上潮起潮落了五十多年,几乎尝尽人间各种滋味,直到晚年,她仍然耳聪目明,齿发不衰,还拥有着靓丽的容颜,这不能不说是一个奇迹,那么武则天的养生秘密到底是什么呢?有哪些值得女性朋友们借鉴的呢?

    武则天养生第一招禅修养生安神志

    《资治通鉴》记载,贞观二十三年(公元649年)五月二十六日,唐太宗李世民遗诏,命武才人出家于感业寺,唐高宗永徽五年(公元654年)三月武才人奉诏回宫,照此算来,武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里,她整日参禅打坐,修身养性,学到了佛家气功“结跏趺坐”功法,这也成了她长寿的重要原因之一。

    如今在都市有不少女白领会自发组织去当地的寺庙里参加一日“禅修”,一方面给自己的精神减压,另一方面也可以在“禅修”的活动中结交朋友。南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生曾经为很多白领授课,讲授禅修养生。据他介绍,“禅修”养生的过程其实就是一种宁神静志的自然疗法。该法在医疗实践中主要起两种作用:一是强壮正气,防病保健;二是增强抗病能力,祛病除疾。

    中医养生学认为“静则深藏,躁则消亡”,一个人的神志保持安宁,就能少生疾病,健康长寿;即使患病,亦易治疗,恢复健康也比较容易,这是神收藏于内的缘故。反之,躁动不安就易患病,并且得病也不易治愈。故《素问·上古天真论》说“无恚嗔之心……外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数”,说的就是精神内守,静志安神的心理疗法在养生延年、防治疾病中的能动作用。

    武则天养生第二招书法养生似导引

    武则天写得一手好字,由她手写的《升仙太子碑》是我国最早的巾帼书碑,现代书法名家倪文东评《升仙太子碑》的书法时说:“观其书迹,确有功底,有大丈夫之气魄,真不愧是女中豪杰”。该碑至今仍存放在河南省博物馆内。

    古今书法家多长寿,如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家,其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁,柳公权87岁,欧阳询84岁,明代书法家文徵明寿至89岁,清代书法家梁同书寿至92岁,现代书法家孙墨佛寿至100岁,舒同93岁,苏局仙110岁,董寿平94岁。书法体现了形神共养的统一性。练习书法时,需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律的运动,调节了手臂的肌肉和神经,并带动身体其他部位舒缓运动,很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。
本文由西安都市医院网址:fuke.xadsyy.com推荐阅读,希望对您有所帮助!


0

主题

3

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
232413
帖子
2737
相册
0
发表于 2013-7-8 21:11:41 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

houqi1985      

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
241786
帖子
2717
相册
0
发表于 2013-7-8 21:38:40 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

lk5218      

0

主题

0

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
7397
帖子
2642
相册
0
发表于 2013-7-9 12:06:45 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
亚泰印务
回复

使用道具 举报

1

主题

2

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
16018
帖子
2933
相册
0
发表于 2013-7-17 12:42:51 |显示全部楼层
{:soso_e163:}  
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
回复

使用道具 举报

jacfic      

0

主题

1

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
222747
帖子
2761
相册
0
发表于 2013-7-28 10:48:54 |显示全部楼层
{:soso_e163:}{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽

2

主题

1

听众

1万

积分

该用户从未签到

UID
114524
帖子
2654
相册
0
发表于 2013-7-29 16:06:55 |显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

bobe      

0

主题

2

听众

1万

积分
  • 19大四年级

该用户从未签到

UID
242567
帖子
2776
相册
0
发表于 2013-7-30 14:12:54 |显示全部楼层
献花``  
回复

使用道具 举报

zhao1260      

2

主题

1

听众

1万

积分
  • 16大一年级

该用户从未签到

UID
20736
帖子
2757
相册
0
发表于 2013-7-30 15:30:12 |显示全部楼层
献花{:soso_e163:}  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

广播台


找客服

回顶部