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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2013-7-2 16:06:31 |显示全部楼层
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  女性职员一般会由哪些因素引起“慢性疲劳”?下面专家向大家介绍:

  1、 追求完美

  完美主义者,总希望在我手上的工作能做到尽善尽美,不辜负他人对我的期待,能对自己有期许固然是好事,但也很容易高估自己的能力而产生压力,若没有正面的态度迎接“不完美”,则会造成犹豫不决、不愿意、害怕面对失败的情绪问题。

  2、惯性超时

  每日的工时几乎超过10小时以上,加班、熬夜也是常态,长时间处于高压的工作状态,容易使压力反弹形成倦怠与过劳。

  3、长时呆坐

  上班时习惯一屁股坐到下班,或者需要长时间都黏在椅子上,身体不动容易累积疲劳,血液循环不良的情况下,也比较容易使疾病上身。

  4、高压忙碌

  工作常常需要一次解决多项事务,或者突发状况不断,与时间赛跑几乎是常态,处理不完的业务易使人对自己的能力感到疑惑或者归罪于他人,长时间累积下来的怨怼会没有自信迎接其他挑战。

  如果你是上班一族,整日劳劳碌碌的,并且可能经常超时加班,那么回家后,感到浑身疲劳,就蒙头大睡。一觉醒来,又是一天的冲刺。那么你可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知,还是不断地为生活拼搏,因为你认为自己还可以撑得下去。

  西安妇科医院网址www.029fck.com,专家提醒,发现自己疲劳不堪的时候,以为睡觉就可以恢复精力,这种想法必须加以纠正。

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[LV.1]1初来乍到

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