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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2013-6-29 17:23:23 |显示全部楼层
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  平时女性痛经可以通过食用哪些水果去缓解呢呢?下面专家向大家介绍:

  1、苹果

  苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

  做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。然后放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

  2、樱桃

  樱桃不仅可美容养颜,还能有效治疗痛经

  做法:1、樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙,冰糖适量,清水三碗。2、将银耳去蒂、洗净,撕碎。3、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时食用。

  3、香蕉

  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用

  做法:香蕉浇上牛奶,把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。

  所以,西安妇科医院网址www.029fck.com,专家提醒,经期间若是痛经的话,可以试试以上三种水果。

太热了,不喜欢夏天
我叫jg      

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