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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2013-6-26 15:17:14 |显示全部楼层
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  秋季里如何让宝宝防病养成哪些好习惯呢?下面专家向大家介绍:

  1、及时为宝宝增减衣物

  2、减少出入公共场所

  在疾病流行的高峰期,尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感染源的机会。

  3、多饮水

  若能饮白开水更好。

  4、培养宝宝良好的卫生习惯

  包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁,尤其是要养成良好的洗手习惯,保持宝宝手的清洁。

  5、做好预防接种

  秋季可服用口服轮状病毒疫苗,以减少秋季腹泻的发生。

  6、保证生活规律和充足的睡眠

  宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增强宝宝的抵抗力。

  7、保持室内环境和空气的清洁

  每天要定期开窗通风,每天2~3次,每次20~30分钟。

  8、合理膳食

  在为宝宝提供膳食时,应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

  9、适度锻炼

  增强体质,每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿,可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝,尤其是4岁以上的孩子,可从夏季开始,循序渐进地进行游泳锻炼,因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。

  10、创造温馨环境

  为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境,对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。

  西安妇产科医院网址www.029ck.com,专家提醒,秋天早晚温度变化明显,婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管丰富,而机体免疫功能比较低下,更容易发生感染性疾病。因此,娇嫩的宝宝在秋季尤其需要得到科学呵护。

太热了,不喜欢夏天

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