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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2013-6-25 20:34:07 |显示全部楼层
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产后腰痛为什么总是“喜欢”新妈妈?下面专家向大家介绍:
一、肾气不足
分娩时竭力必然要损伤肾气,再加上失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛。
二、气血不通
骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,子宫恢复不良,阻碍气血流通,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。
三、肌肉松弛
由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛,骨关节略宽松,肌肉韧带拉松、拉长,弹性下降,也会引起腰痛。
四、生理性缺钙
如果孕期缺钙未能得到及时纠正的话,分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质,这时如果妈妈再坚持母乳喂养,钙流失就会加重,从而引起腰疼。
五、湿寒侵袭
有些妈妈平时身体素质较差,产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,不慎受湿寒侵袭,痹阻经脉而引起腰痛。
六、休息不当
产后还要经常弯腰照料小朋友,如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而疼痛。
七、缺乏运动
产后总是躺或坐在床上,易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。
哺乳姿势不当
经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,如侧身、弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,造成腰肌劳损而腰痛。
八、过早地穿高跟鞋
使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,产生酸痛感。
九、旧患
产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者,产后可能会加重。
凡是属于上述情况的,应及时就医,请医生帮助处理,但做好预防保健工作,可以减轻产后腰痛的发生。
西安妇科医院网址www.029fck.com,专家提醒,产后应尽早下地活动;常用物品放在适宜的高度,使妈妈不用弯腰即可伸手拿到,避免经常弯腰或久站久蹲;喂奶时最好躺着,如要坐着喂,可以把一只脚放在一个脚踏上,最好在膝盖上放一个枕头抬高宝宝,以免把身体重心都放在腰部;产后睡觉应仰卧或侧睡,注意腰部保暖,避免提重物。
太热了,不喜欢夏天
bobe      

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micaijian      

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vicky1231      

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[LV.1]1初来乍到

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