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发表于 2013-6-23 16:01:05 |显示全部楼层
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 甜饮的饮料的含糖量很大相信大家都是知道的!所以正在减肥的朋友们都对他避而远之。但是市面上还有一些声称是无糖的饮料。这些无糖的饮料真的不会导致我们发胖吗?洗面西安减肥瘦身机构可丽可心小编就给大家仔细分析一下!
夏天喝饮料要小心,别被无糖欺骗了
  1“以茶代饭”小心喝出虚寒症
          一些茶里含有的成分,比如:儿茶素等确实有一定促进脂肪代谢的功能,但这并不是说大吃大喝以后,喝些茶就不会胖了。减肥关键还在于平衡总体摄入量,尽量吃得清淡点,减少油腻。此外,针对有些人认为,每天喝凉茶能消火,喝凉茶也该有禁忌。体质虚弱、偏寒者或婴幼儿服用,可能损伤脾肺,对于有十二指肠、胃溃疡等人群要特别注意,当心引起虚寒过度了解更多减肥知识请点击》》
          2不可轻信“无糖”产品
          声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品,糖含量不一定比没有类似说明的产品低。
          3口渴应多喝白开
          摄取过量糖分会导致肥胖,并增加患上糖尿病的风险。因此口渴时还是应该多喝白开水
  4无糖饮料也能让你长胖
          减肥,消费者购买的时候会认定包装上的“低糖”或“无糖”字样,并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明“无糖”,但是主要成分依然脱离不开糖分,这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂,而这两者只是偷梁换柱改了一个大家不知道的概念而已。这种不含糖的标示会误导人们过度沉溺,导致大脑反射不健康的甜味需求。如果不及时补充,身体会由高潮瞬间跌入谷底。一旦跌入低谷,身体又会需要更多糖分才能让你恢复正常。
          减肥的人喝什么?

如果你想减肥,那就多喝温水,它绝对不会让你长胖。如果你觉得水的口感太单调,那么试试我们给你的三个办法:
          水果:将水果切片然后加入水中。你可以尝试不同的水果,或者是搭配几种。比如柠檬、香蕉、草莓、黄瓜、橙子,任何你喜欢的水果都可以。
          薄荷:尝试加几篇薄荷叶到水里,让水的口感更清新,不会感觉乏味。
          冰:将你喜欢的水果制成鲜榨果汁,然后做成冰块。喝水的时候从冰箱里拿出,放一个到你的水里,有微妙的水果香味。
          白开水:史上最安全的减肥饮品。

以上是西安减肥瘦身中心西安减肥机构为你推荐减肥最新资讯。西安可丽可心小编将每天与你度过您与赘肉勇敢斗争的日子!誓将减肥进行到底!我们提供最专业的按摩减肥、吸脂减肥、针灸减肥等各项专业减肥瘦身服务。我们将会为你提供更全面的服务。你还可以通过QQ2589561572与我们联系获取更多资讯。祝愿你早日达到你的理想身材

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