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诗芙侬      

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发表于 2013-6-21 09:12:53 |显示全部楼层
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  瘦身食谱相信大多数人用过的都不多吧,一提到瘦身减肥,很多人第一想到的是使用瘦身减肥产品如丹参纤体中药油。但不知瘦身食物也可以很好的起到瘦身减肥的作用。下面诗芙侬美容连锁机构chinasofnon的小编为你分享一下。
  瘦身食谱:黄色的香蕉。
  黄澄澄的香蕉可是减肥中少不了的水果,它所富含的膳食纤维能有效的刺激肠胃蠕动,预防和解决便秘的问题,有很好的瘦身效果,尤其是瘦小腹。所以每天都应该要吃一些香蕉,一根两根就足够了。
  瘦身食谱:军绿色的猕猴桃。
  中医上认为,猕猴桃是种能有效辅治肥胖的果类,除此之外还有很好的化痰润肺的作用。猕猴桃的含糖量低,且热量也低,脂肪也低,多吃并不会造成肥胖,再加上所含的丰富食物纤维,更是能有效帮助瘦身。
  瘦身食谱:茶色的中药。
  中药减肥法近些年来也是相当的风靡,主要都是因为效果太好,而且又安全可靠。
  瘦身食谱:红色的番茄或圣女果。
  番茄富含食物纤维,能有效帮助肠胃蠕动,把体内堆积的毒素排出,是很好的排毒减肥美食,而且不含任何的脂肪,多吃也不怕胖的。是很多美眉喜欢吃的食物,不过现在好像比较多人会选择小巧可爱的圣女果,其实都不差,一样能助减。
  瘦身食谱:紫色的葡萄。
  葡萄也是很值得一推的水果,除了强大的减肥效果外,还有不错的美容效果。葡萄所含的葡萄多酚能有效阻断游离基因的增生,有很好的抗氧化功能,可以帮助延缓衰老。美眉们可以适量多吃一些,又减肥又养颜。

gxbfc2010      

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