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发表于 2013-6-19 15:48:22 |显示全部楼层
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【西安专业减肥中心】新陈代谢与肥胖的关系
  西安可丽可心减肥中心郝店长说,虽然有些人一直吃很多东西,但他们看起来并没有胖起来,其中很重要的原因可能是他们选择了健康、热量相对较低的食物。
          一、什么是新陈代谢?
  新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。生物体从环境摄取营养物转变为自身物质,同时将自身原有组成转变为废物排出到环境中的不断更新的过程转变过程叫做新陈代谢。或者您也可以简单的理解为吐故纳新、推陈出新等等。
          二、新陈代谢快了好还是慢了好?
  中医讲阴平阳秘,就是说要代谢平衡。平衡被打破了身体就会出乱子。中医讲邪盛正虚,就是指物质代谢和能量代谢太过(机能亢进)或不及(机能衰退)都会致病。一年之计在于春是因为春天气候温暖适中,万物生机萌发。而春天最佳时节在于春分,因为春分是昼夜平分达到阴阳平衡。由此可见,新陈代谢不宜过快也不宜过慢,快乐容易衰老,慢了体内容易堆积毒素脂肪等。
          三、西安可丽可心减肥中心如何调节饮食帮助减肥瘦身?
  西安可丽可心减肥中心技师们会根据每位顾客自身体质状况、饮食习惯以及生活习惯等因素为顾客提出科学合理的饮食建议计划;例如:会建议顾客一日三餐都要吃。
          西安可丽可心减肥中心技师会建议您一定要吃早饭
          早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。由于人在睡眠时,新陈代谢率很低,只有到再吃饭时才能恢复上升。所以,如果忽略早餐,身体在午饭之前不可能同往常一样燃烧脂肪。早餐还应当包含大量的高纤维碳水化合物。
          西安可丽可心减肥中心技师会建议您一定要吃晚饭www.xakelikexin.com
          如果你不吃晚餐,你的新陈代谢就会变慢,你就会失去更多的重量。如果您周围的亲朋好友有人因为晚上不吃饭而瘦身成功那么,那只是因为他们减少了总的热量摄入。因此,晚上可以吃点稀饭素菜之类的主食。
          西安可丽可心减肥中心郝店长温馨提示:早晨的新陈代谢水平最高,晚上睡觉的时候最低。所以减肥时要考虑将热量有效地分配,吃的量搭配新陈代谢的速度,最简单的方法就是早餐要吃饱,晚餐要吃少。
西安可丽可心国际减肥俱乐部是可丽可心特许总部在西安的连锁加盟店,目前在西安有两家
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