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[LV.8]8以坛为家I

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发表于 2013-6-17 15:15:41 |显示全部楼层
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健身减肥也需要绝对的持续性,不能够想起来了就去运动一下!这样不但不会有什么效果反而会得到事得其反的效果。今天西安瘦身中心可丽可心小编看到一篇文章说是偶尔运动相当于暴饮暴食!这样可不是为懒人找借口哦而是告诫大家减肥一定要懂得坚持才有效果!
【西安可丽可心】告诉你减肥请注意:偶尔运动相当于暴饮 ...
现代医学研究发现,对于那些不能长期坚持运动的人来说,偶尔运动一下,将会加重器官的磨损、组织功能的丧失而致寿命缩短。周末集中健身者大多是一星期前5天在办公室里坐着,基本没有运动,身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼,反而打破已经形成的生理和机体平衡,其后果比不运动更差。
专家认为,健身效果主要是锻炼痕迹不断积累的结果,即运动后留在健身者机体上的良性刺激。若健身时间间隔过长,在锻炼痕迹消失后又进行锻炼,每一次锻炼都等于从头开始。科学有效的做法是每周坚持锻炼3至5次。这样,锻炼才能真正获得提高体能、增进健康的效果。

以上是西安减肥瘦身中心西安减肥机构为你推荐减肥最新资讯。西安可丽可心小编将每天与你度过您与赘肉勇敢斗争的日子!誓将减肥进行到底!我们提供最专业的按摩减肥、吸脂减肥、针灸减肥等各项专业减肥瘦身服务。我们将会为你提供更全面的服务。你还可以通过QQ2589561572与我们联系获取更多资讯。祝愿你早日达到你的理想身材


dundi5      

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向日葵      

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