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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2013-6-17 15:15:00 |显示全部楼层
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  职场孕妇应该怎样做孕期保健?下面专家向大家介绍:

  1、座位有充分光照,可以预防孕妇缺钙吗?补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题,还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足,会造成钙质大量排出,通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件,因此准妈妈座位应有充分的阳光。

  2、日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗?其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

  3、孕期,我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶?尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值,可以帮助办公室白领明目清肝,被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈,它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。

  4、到了孕中期,我需要把脚垫高吗?准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担,有效预防浮肿。到了孕中期,胎宝宝体重增加明显,因此使我们的准妈妈体重负荷增加,对腿部的压力增大,很容易诱发浮肿的发生。

  5、平跟鞋不符合我经理人的形象,可以穿高跟鞋吗?准妈妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果准妈妈穿高跟鞋,会使身体站立不稳,走路或站立时会使脚部吃力。另外,高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流,很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

  6、按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知,因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。

  7、办公室是“空调房”,长期会对胎宝宝有危害吗?空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

  8、公司要求妆容,化妆不会有很大的危害吧?准妈妈对化妆品使用要慎重,因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素,会对宝宝产生严重的危害,尤其是美白、祛斑类化妆品。

  西安妇产科医院网址www.029ck.com,专家提示,孕妈妈的整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里,孕妇除了定期产前检查之外,在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排,才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。而且,现在有很多孕妈妈在怀孕时,依然选择奋战在工作岗位上。因此,职场中的孕妈妈更应该要注重日常的生活保健

太热了,不喜欢夏天
wang44444      

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syuxiu      

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