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发表于 2013-6-16 14:12:11 |显示全部楼层
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事实上减肥你知道再多的方法也是万变不离之宗。就像中古武术的精髓一样,花哨的动作采用的还是最原始的原理。今天西安减肥机构可丽可心小编就为 大家介绍一下减肥的4个最近本的妙招。只要你能坚持每天做这些,减肥就会变得特别容易!
减肥的4个妙招你一定要知道
一定要吃早餐
        早晨起床吃一顿奢华的早餐是一件幸福的事情,它不仅能帮助你稳定血糖,最关键的是可以启动你一天的新陈代谢。它会偷偷告诉你的身体,你已经起床了,可以准备开始燃烧脂肪啦。
        小贴士:吃对早餐,开始健康的一天。其实一顿早餐可以很简单,不要再以没时间为借口,随便吃些没有营养又高脂肪的快餐。洗脸之前,煮一个简单的粥,像麦片粥,杂豆粥等,在粥里放一小把坚果,在你收拾好自己之后,美味的早餐也就准备好了。怎么样,挑逗味蕾其实很简单。
尝试喝点绿茶
        想要加快脂肪分解度么?那么尝试喝点绿茶吧。绿茶中含有某种天然物质,能增加快新陈代谢。
        小贴士:如果你不喜欢绿茶的苦涩味,可以自己DIY你喜欢的混合茶,比如在绿茶里加一点橙花、玫瑰花、洋甘菊等。减肥又美容,何乐而不为呢?
多喝水
        身体要保持充足的水分,才能够冲洗掉毒素,并产生增加你新陈代谢的能量。
        小贴士:营养专家告诉我们每天应该补充八杯水,而且不要等到口渴了再喝水,因为那时候你的身体已经极度缺水了。最佳的喝水方法便是每天把水放在桌上,想起来的时候慢慢喝几口。如果你想减肥的话,那么清晨起床“咕噜咕噜”多喝点水吧,让毒素和身体垃圾随着水一起冲走。
吃点辛辣的食物
        辛辣的食物和香料,如辣椒、辣椒粉和咖喱,能刺激你的新陈代谢。一个火热的晚宴,可以使你的心跳加速,甚至给你带来一身汗。心跳加速和身体发热都是你的新陈代谢加快的标志,可以燃烧更多的能量。
        小贴士:喝一杯添加少许辣椒粉的热水和柠檬汁吧,让你的身体受点小刺激。

以上是西安减肥瘦身中心西安减肥机构为你推荐减肥最新资讯。西安可丽可心小编将每天与你度过您与赘肉勇敢斗争的日子!誓将减肥进行到底!我们提供最专业的按摩减肥、吸脂减肥、针灸减肥等各项专业减肥瘦身服务。我们将会为你提供更全面的服务。你还可以通过QQ2589561572与我们联系获取更多资讯。祝愿你早日达到你的理想身材
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发表于 2013-7-4 18:17:55 |显示全部楼层
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tracy8315      

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发表于 2013-7-11 16:34:58 |显示全部楼层
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