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发表于 2013-6-16 14:09:39 |显示全部楼层
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如果你好不容易瘦下来了,这时候可不是你能够松懈的时候。因为控制反弹比减肥更加重要!要将减肥养成你的一种习惯才能彻底的跟肥胖说再见!那么今天西安瘦身中心可丽可心小编就教你一些专门控制反弹的小招数!这些小招数看起来奇怪,效果可不一般。看看别人怎么做:
减肥成功后该如何控制反弹
一、做个贤惠女
        不要小看家务活,在家做个勤劳小蜜蜂。把家里打扫的干干净净,内心也非常有成就感。化身一个贤惠女子,也人人称赞吧。不要懒洋洋了,动手做家务,不必出去运动效果差。
        数据为证--手洗衣服1小时,可消耗大约300卡路里热量;用吸尘器吸尘1小时,可消耗大约200卡路里热量;拖地板1小时,可消耗大约240卡路里热量...一点不比跑步消耗的少啊,赶紧行动起来吧。
二、按摩消消肿
        没事就和老公两人互相帮对方按摩,按摩可以促进血液循环,消除脂肪。按摩本身也是消耗脂肪的体力活,享受者不仅舒适,对减肥也有好处。常按按摩,消除身体水肿。
        上班者下班后按按摩,还能消除身体疲劳,为身体肩负。每天享受半个小时的按摩,即可增进夫妻间的感情,对身体也是很好的。
三、紧身衣物
        紧身牛仔裤让你爱不释手,经常穿着可以仔细的观察到自己的身体变化。一有发胖迹象立刻被察觉到,起到很好的提醒作用。女性都应该有几条增加自信的紧身牛仔裤,买一条放在显眼的位置,每天试穿一下,为自己的鼓劲。
        紧身衣物能很好的勾勒出女性的身体线条,作为日常衣物不仅可以增加自信,还有很好的控体作用。
四、早餐俩鸡蛋
        美国实验生物学学会联合会年会上公布的研究成果,每天早餐吃两个鸡蛋,不但不会长胖,反而有助于见覅额。鸡蛋让人产生很强的饱腹感,让你一天都有能量。
        此外,蛋黄中含有一种能够促进脂肪燃烧的酶,能够让你一天充满活力又迅速燃脂,两全其美。

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发表于 2013-6-28 13:00:00 |显示全部楼层
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