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发表于 2013-6-1 15:12:20 |显示全部楼层
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  父母如何调整宝宝昼夜睡眠颠倒的习惯?下面专家向大家介绍:

  我们经常听到有些新手爸妈抱怨,我家的宝贝日夜颠倒,白天睡觉晚上精神特别好。

  西安都市医院专家表示,这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界,加上睡眠调节功能尚未成熟,因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。

  要解决这一难题,为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。在外在的环境布置妥当之后,接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。

  1、为宝宝制定生活作息表,并确实执行。

  2、白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。

  3、沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。

  要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因,因此调整孩子喝奶的时间。其方法是:

  ·将宝宝睡前的奶量增加。

  -

  ·半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶,慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。

  ·增加最后一次牛奶的浓度。

  另外西安都市医院网址fuke.xadsyy.com,专家要提醒父母的是,在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后,才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。


帖子标签: 宝宝, 父母, 如何

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发表于 2013-6-2 23:07:56 |显示全部楼层
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发表于 2013-6-11 16:09:27 |显示全部楼层
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