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发表于 2013-5-31 09:19:31 |显示全部楼层
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  美白除了护理能吃出来吗?吃什么水果能美白?今天诗芙侬专业护肤中心连锁机构chinasofnon小编向大家推荐5种能促使皮肤变白的水果,快来看看吧!
  1、柠檬
  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。
  但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
  2、樱桃
  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。
  樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可增加极富弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
  3、苹果
  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
  4、猕猴桃
  猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
  此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
  5、沙棘
  沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。

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