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发表于 2013-5-30 11:02:29 |显示全部楼层
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    瘦身成为婚礼当天最美的新娘是每个女人的梦想,各位准新娘介绍婚前极速瘦身减肥方法,快来试试吧!很有效哦!不喝任何液体卡路里。不喝苏打和咖啡,这绝对是减轻体重 的最简单方法。选择饮料时,我们应该坚持喝水和不加糖的 绿茶、冷热都行。
  你的眼睛是你最大的财富——使用它们来搭配你的吃量 。搭配午餐和晚餐,蔬菜占50%;蛋白质占25%;谷类占25%;这 种搭配可以限制卡路里的摄入,而且会令你有饱感,平衡碳 水化合物、蛋白质和脂肪来保持你的血糖稳定,同时也会激 发你的身体收缩你的细胞脂肪。
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  每天吃早餐。早餐同样也要重新进行搭配,用水果代替 蔬菜。
  针对自己身体肥胖的部分在进行针对性减肥。小肚子可 以用仰卧起坐,每天20个就可以了。手臂:吸气,右手从头部后抓住左肘。吸气,左臂下压,保持几秒钟。还原成双手抱肘。换另一侧重做。另一侧做完后,还原成双手互相抱肘,吸气,双臂用力向外伸展,双手依然抱肘。保持10分钟,自然地呼吸。呼气,双臂垂下,放松。每天坚持做这一组,一周就能见效哦。
     以上内容就是今天西安唯一视觉婚纱摄影工作室为大家呈现的精彩内容!希望大家喜欢!您如果想了解更多关于婚纱摄影的知识或者问题请登录我们的官方网站http://www.v1photo.net 或者拨打我们的咨询电话029-85421168或者咨询QQ305519264

bin8060      

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发表于 2013-6-13 10:38:00 |显示全部楼层
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