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[LV.4]4偶尔看看III

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发表于 2013-4-10 16:09:42 |显示全部楼层
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 女士如果在月经前伴有焦躁易怒、疲倦、渴睡、浮肿、出痘痘、手脚冰冷、头痛等,多属于中医妇科“月经前后诸症”(经前综合症)范围。
  本病最早可出现在经前10-14天,表现为不同程度的乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至没有原因的哭泣或大怒;部分在月经来潮后以上症状很快消退,也有蔓延至月经干净时才消失。成因多为精神压力,或肝脾肾功能及营养失调所致。
  患者应注意身心健康,保持充足睡眠和心境开朗。掌握自己的月经规律,在月经前避免劳累、受寒及忌食辛辣甜腻物品。平时要加强体质锻炼,并根据本病的周期性,在月经前10天左右多吃奶类物品。
  以下的食疗可作参考:
  1.浓午子绿1杯饮用,适用于经前头痛。
  2.芪枣,适用于经前浮肿、肢冷、疲倦。材料:黄芪5钱、红枣8枚(去核)。制法:清水3碗,煲至1碗饮用。

                                                                               女性喝浓午子绿茶可缓解经前头痛
帖子标签: 绿茶, 女性
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syuxiu      

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kusc2      

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solo1860      

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hland      

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