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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2013-4-7 15:26:45 |显示全部楼层
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1、随意在一个暖和房间的地板上盘腿坐下,手心向上防在膝盖上,想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念,从你的头顶向上升,然后慢慢抬起头,带动你身体的上半部往上朝着天花板,闭上眼睛,静静地呼吸。
2、在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛,在浴缸中放满热水,再放一点轻柔的音乐,好好地呆在浴缸里泡个澡,也把你劳累的神经泡上一泡。
3、和你的未婚夫一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事,在家里放你们最想看的DVD,先看你喜欢的,再看他喜欢的,一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩,聊天,说话,卿卿我我,情意无边。
4、假如你好象怎么都闲不下来,而且一闲下来就难受的话,那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧,比如说把预备好的请柬放进信封,洗洗碗,理理桌子,整理你的收藏品,回味一下过去的时光,等等。当然最好是彻底闲下来什么都不做,就只发呆,做个白日梦。
5、用一点结婚预算做一点额外的事情,买些香薰油再买一个精致的香薰炉,风雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中,深呼吸、深呼吸,让你的身心溶于空气彻底放松。
6、运动也是舒缓焦虑心情的好办法,选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。假如你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了,假如你嫌它单调,就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重,一举两得对不对!
7、好好计划安排一下你以后将要为婚礼而预备的事情,列好清单,罗列清楚每一件事。虽然你很忙也很累,你想要一个完美的婚礼,看着满纸要做而未做的事情不禁摇头兴叹,但是挪出5分钟,想想在这个无限的宇宙和你自己在宇宙中的独一无二吧!乐活不就是这样的吗,这是你的选择。而你为着自己最最重要的时刻忙碌着,这是不是一份充实的满足和幸福呢?所以经常梳理自己的计划安排,经常这样地想想,你就会慢慢平静,并且重新振作信心百倍!
8、有信仰的人总是这么说:每一天,都带着感恩的心情醒来,开始乐活。这也是对新娘的建议。假如你花上几分钟带着感恩的心情去想想你所得到的一切,那么所有的烦心和困难都会消失无影踪。所以,冥想,感恩!
9、假如在繁忙的时候你发现自己的心跳不断加快,那么一定要拒绝那些具有刺激性的东西,比如咖啡、巧克力或者香烟,尽量成熟坚强起来。
10、Stop!停止所有的胡思乱想,你已经忙昏头了!看看你的未婚夫,提醒自己所有你一开始决定要爱这个男人、要嫁这个男人的理由,然后就停止思考记住,不要再去想其他的东西了,好好做事就行了,西安恭喜婚庆

帖子标签: 未婚夫, 白日梦, 熏衣草
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xy9099      

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发表于 2013-4-10 14:01:23 |显示全部楼层
和心爱的人一起慢慢变老
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发表于 2013-4-10 14:54:57 |显示全部楼层
平凡就是一种幸福。
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发表于 2013-4-10 16:16:25 |显示全部楼层
貌似现在有很多人都有婚前焦虑哦!!  为了保险起见  觉得合适就赶快结婚吧   别老是惶惶不安啊!!!!!!
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发表于 2013-4-10 17:44:25 |显示全部楼层
其实没有什么可担心的,所有婚前事项婚庆公司都已为您想到、做到,而且秉持细心周到原则!
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gxhq888      

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发表于 2013-4-11 15:18:24 |显示全部楼层
天使嫁衣 发表于 2013-4-10 14:54 向婚前焦虑Say Goodbye
平凡就是一种幸福。

是啊!
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发表于 2013-4-11 15:19:15 |显示全部楼层
jingboy9317 发表于 2013-4-10 16:16 向婚前焦虑Say Goodbye
貌似现在有很多人都有婚前焦虑哦!!  为了保险起见  觉得合适就赶快结婚吧   别老是惶惶不安啊!!!!!! ...

决定结婚,就速战速决!
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发表于 2013-4-12 17:45:58 |显示全部楼层
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