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[LV.2]2偶尔看看I

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发表于 2012-10-17 17:01:45 |显示全部楼层
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减肥的方法虽然有很多,但是往往难以取得成效,甚至还会出现一些毁容性的严重后果,到底哪种减肥效果好呢?其实,减肥的关键,主要还是在于天常的饮食,这种纯天然的绿色减肥方法,不但不会有任何的不良影响,而且效果也比较明显。  一、象征着美好爱情的绿色减肥食物
  1、吃红豆减肥
  “红豆生南国,春来发几枝。愿君多吃点,此物最减肥”。红豆作为一种绿色减肥的佳品,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效,另外还可以增加肠胃蠕动,减少便秘,防止毒素在体内停留较长的时间,并排出体内多余的盐分和脂肪。倍受太平洋女性网的青睐。
  红豆吃得太多,容易引起体内的胀气,因此,在煮红豆的同时,应该加入少许的盐,来达到“软坚消积”的作用,排除体内的胀气。
  2、吃巧克力减肥
  巧克力不宜吃得太多,但是偶尔地吃上一两片,可以带给你味觉上的满足感。因此,在进餐前,吃一两块巧克力,就可以达到抑制食欲的目的了。
  二、哪种水果减肥效果好
  1、吃苹果减肥
  苹果酸甜可口、营养丰富,是比较有效的绿色减肥方法之一。由于苹果具有补心益气、生津除烦、润肺和胃等多种功效。因此,不少的人都采用只吃苹果,不吃正餐的方法来进行减肥,效果虽然好,但是对身体的影响比较大。
  2、吃香蕉减肥
  除了苹果之外,还有哪种减肥效果好的水果吗?还有许多水果可以用来作为绿色减肥食品,其中又以香蕉的效果最为明显。这是因为香蕉含有丰富的磷和蛋白质、钾、维生素A、维生素C等,具有清热解毒、润肺止咳、消炎降压、润肠通便的作用。
  当然,除了以上列举的几种食物之外,红辣椒、豆芽、杨梅、萝卜、空心菜等,都是比较有效的绿色减肥食物。www.xaqljf.com
帖子标签: 减肥食品
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学习了.  
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