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mili      

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发表于 2009-4-2 10:27:43 |显示全部楼层
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本帖最后由 lisa 于 2009-5-13 15:19 编辑

巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

  巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式:

  第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

  第2天 吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤

  第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤

  第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤

  第5天 吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤

  第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯

  第7天 正常饮食加瘦身汤

  原来,巫婆汤的食材全部都是会产“气”的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上它又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物,就会发现这是一个“减少主食”的食谱,也就是都没有淀粉的食谱,而蔬菜汤几乎等于没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。

                                                            5884016.jpg
帖子标签: quot, 曝光, 瘦身, 巫婆
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发表于 2009-5-13 10:13:47 |显示全部楼层
额…… 我要是这样,就饿死了。因为我饿得快,吃的也不少。
爱上可以另一个原本高尚的人堕落,也可以让一个堕落的人变得高尚。
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发表于 2009-5-13 15:00:25 |显示全部楼层
动力无限
字好小,看的眼睛疼...
wǒ会ㄨiang~伱
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丄啻      

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发表于 2009-5-13 15:39:21 |显示全部楼层
3# 相思隔重城

还小啊?
敢问姑娘芳龄?

在你身边
做个安静的孩子~
亚泰印务
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