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丄啻      

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发表于 2009-7-12 21:25:07 |显示全部楼层
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  雕饰臀部曲线
  女人的臀形就像钻石的切割一样重要,作为完整“S”型线条的收尾部位,娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉。“提臀塑形”正成为都市爱美女性的流行词汇,悉心呵护这宝贵的线条,你不可掉队!
 
 提臀塑形基本方案

  1、每天30分钟高跟鞋行走。
  高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物,不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已,有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。
  美国人体健康普查协会指出,尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学,但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部,达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们,每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果,为了足部骨骼的健康,生活中最好不要天天高跟鞋不离脚。
  2、早晨起“提”紧。
  上全身的肌肤正处于放松的状态,这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤,能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品,完美收工!
  加分方案
  1、桑巴舞也是打造翘臀的理想捷径。
  通过下身快速摆动动作、对于摆臀的幅度和频率严格要求,能使臀部得到充分的运动,因此电臀小马达的诞生绝非难事!
  2、希望丰臀的女性可以在平时多吃些含丰富蛋白质和维生素C的食物。
  前者有助于丰臀,后者有定型作用,如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉,热量低又对臀部曲线有好处。
  3、把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅吧。
  硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力,间接促进肌肉紧实。

帖子标签: 高跟鞋, 高跟鞋

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发表于 2009-7-12 21:59:41 |显示全部楼层
有道理

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李先生      

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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2009-7-12 22:02:55 |显示全部楼层
学习了
给老婆说下
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飞碟      

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发表于 2009-7-12 23:17:16 |显示全部楼层
那美、、、、
                    我 喜欢翘臀、、、、、、、、、、、
喜欢出游的朋友
     喜欢兜风的朋友
          喜欢摩托车朋友
                  喜欢交友的朋友
                    喜欢装B的滚远       加我QQ 973050825
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