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发表于 2009-6-30 21:56:32 |显示全部楼层
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本帖最后由 lisa 于 2009-7-1 11:19 编辑


高跟鞋mm受益匪浅的好帖子--不看会后悔哦^^

    与高跟鞋相伴,对中年女性来说,少则也有十几年的历史。高跟鞋在张扬女性魅力方面功不可没,然而由此带来的足部痛楚也许只有主人才深知其味。高跟鞋穿着不当会引发哪些足部疾患?怎样穿着才能避免由此带来的麻烦?
  高跟鞋向来就是女性用以张扬腿部性感的武器。女性穿高跟鞋后身材更接近“黄金分割率”,在视觉上能给人以美感。


高跟鞋到底有罪无罪
     然而“万事有利就有弊”,女性长期穿着高跟鞋,如果不讲究方式方法,麻烦也不少。
健康提示:[高跟鞋健康极限 超过7厘米损害健康]
六 大 疾 患

  1拇外翻
  也就是大家常说的“大拐脚”。拇趾向外的生理倾角超过13度则可诊断为拇外翻,如果外倾角超过30度,则有明显的疼痛出现,严重者甚至顶起第二趾,如同“鸡爪”。

  2小趾内翻
  小趾内翻是指足部第五趾向拇趾方向弯曲,当超过一定限度时,主人就会感到“钻心的疼痛”。

  3鸡眼、胼胝
  鸡眼是由于足部皮肤受挤压,表皮抵抗力下降,病原体侵入皮下,不断增生繁殖而形成,好发于趾间等部位。
  胼胝也称为“老茧”,是由于皮肤反复受挤压和磨擦,表皮组织增生而形成。

  4嵌甲和甲沟炎
  嵌甲也称为“倒刺”、“甲内生”等,是指趾甲向肉里面长,大多数人出现在足第一趾上。如果趾甲的残角刺入肉里,红肿疼痛,即会引起“甲沟炎”。
  这两种疾病都与高跟鞋的流行有密切关系。

  5跖骨头塌陷
  此病与高跟鞋有直接的关系。当后跟抬高时,前脚掌就要负担全身的重量,久之,这个部位的皮肤就会增厚,形成一块难以消失的“硬节”,从而出现“一走路就痛”的现象。

  6腰膝疼痛
  当足跟升高后,人体的中轴线也会前移,腰部和膝部的受力也相应发生变化,穿着时间一长,腰部和膝部就会出现难以名状的苦楚。高跟尖头鞋――让脚变形腰椎受伤)

健康提醒>>>>
别让漂亮高跟鞋伤害了自己
高跟鞋穿着不当委屈了脚
常穿高跟鞋其实并不性感           
高跟鞋多高最合适?

五项注意

  1选购时先确定鞋底跟自己脚的弧度是否相符。脚趾前端与鞋子顶端应留有2cm~3cm空隙,鞋跟不宜太小,鞋头宜宽松。鞋跟高2cm~4cm最佳。购鞋最好选在下午3时~4时,此时试穿10分钟或多走几步,能确保鞋子舒适合脚。穿新鞋要有一定的磨合期,最好在家里先穿一段时间,然后再外出穿着。

  2穿着高跟鞋走路时姿势要正确,脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。

  3注意场合,不要在平时挤车或在不平整的马路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。

  4穿高跟鞋走路应注意休息,可以把脚尖翘起,活动一下小腿。

  5脚趾甲不宜太短,以防甲沟炎。


延伸阅读:学会挑双健康鞋
TIPS
  □ 可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫,以减小脚底所承受的压力。
  □ 在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳
  □ 下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟,以帮助筋腱舒展。
  □ 回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

  特别提示:

  女性驾车时,最好不穿高跟鞋。

    >>>>>>>>看到这里一定让你受益匪浅吧!
帖子标签: 高跟鞋, 受益匪浅, 帖子

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发表于 2009-6-30 23:29:40 |显示全部楼层
传说中的沙发
不过说真的
女人还真只有穿了高跟鞋才性感
有feel

满目青山空念远
不如惜取眼前人
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sthn998      

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发表于 2009-7-1 10:08:27 |显示全部楼层
任务完成。飘过
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发表于 2009-7-1 13:35:01 |显示全部楼层
2~4cm的高跟鞋   - -  大多数女孩认为的高跟鞋都比这个要高...
跟跟高一点确实也更漂亮
穿不习惯  家里摆了14双了   还是每天converse满街溜达
不过还是喜欢高跟鞋~~~
英雄莫问出处,流氓不看岁数
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熊℡貓      

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发表于 2009-7-1 22:22:03 |显示全部楼层
高跟鞋是女人不能没有的宝贝~!
辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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李先生      

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