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墨舟      

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发表于 2009-6-30 21:15:49 |显示全部楼层
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第一款:荷叶粥
用料:新鲜荷叶一张,粳米200g。
第二款:玉米粉粥
用料:玉米粉适量,粳米适量
做法:先将适量玉米粉加冷水调和成糊,待粳米煮熟后调入玉米粉糊,共煮为粥
第三款:薏米冬瓜粥
用料:新鲜带皮冬瓜100g,粳米150g
做法:将冬瓜洗净切丁,待白粥煮好后,下入,烧开,改小火,煮15min,即可食用
第四款:什锦乌龙粥
用料:荷叶,乌龙茶,赤小豆,薏米仁,冬瓜瓤
做法:现将水大火烧开,下入赤小豆、薏米仁、冬瓜瓤,煮开,改小火再煮15min后下入荷叶、乌龙茶(将荷叶、乌龙茶装进纱布),再煮7、8分钟,取出荷叶茶包,即可食用
第五款:赤小豆粥
用料:赤小豆150g,粳米50g
做法:赤小豆洗净,浸泡2~3小时,加粳米煮粥
第六款:白茯苓粥
用料:白茯苓20g,粳米50g
做法:白茯苓研为细粉,与粳米煮粥
第七款:芡实粥
用料:芡实米30~60g,粳米100g
做法:共煮为粥。

帖子标签: 瘦身, 瘦身
丄啻      

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发表于 2009-7-1 09:51:38 |显示全部楼层
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sthn998      

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发表于 2009-7-1 10:05:09 |显示全部楼层
貌似很好吃
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墨舟      

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发表于 2009-7-2 08:55:34 |显示全部楼层
因为有些粥里有中药,正常人可以吃,体质阴虚的就要注意了
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发表于 2009-7-5 16:19:28 |显示全部楼层
第三款:薏米冬瓜粥
用料:新鲜带皮冬瓜10传奇私服一条龙0g,粳米150g
做法:将冬瓜洗净切丁,待白粥煮好后,下入,烧开,改小火,煮15min,即可食用
第四款:什锦乌龙粥
用料:荷叶,乌龙茶,赤
传奇私服一条龙服务小豆,薏米仁,冬瓜瓤
做法:现将水大火烧开,下入赤小豆、薏传奇私服制作一条龙,
米仁、冬瓜瓤,煮开,改小火再煮15min后下入荷叶、乌龙茶(将荷叶、乌龙茶装进纱布),再煮7、8分钟传奇私服服务器,取出荷叶茶包,即可食用
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发表于 2009-7-9 10:08:22 |显示全部楼层
第四款:什锦乌龙粥
用料:荷叶,乌

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龙茶,赤小豆,薏米仁,冬瓜瓤
做法:现将水大火烧开,下入赤小豆、薏米仁、冬瓜瓤,煮开,改小火再煮15min后下入荷叶、乌龙茶(将荷叶、乌龙茶装进纱布),再煮7、8分钟,取出荷叶茶包,即可食用
西安政企新闻网 : news.xabbs.com
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虫儿飞      

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发表于 2009-7-9 10:35:45 |显示全部楼层
好想吃
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