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祥云      

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发表于 2009-6-27 08:32:25 |显示全部楼层
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照片中间的我是二〇〇七年四月体重大概有90多公斤,左边的我是二〇〇七年11月还是挺胖得,照片右边的我是二〇〇九年五月体重75公斤。就是想让减肥的朋友树立信心、坚持运动合理膳食,不要幻想吃点什么药不用运动流汗,就可以减肥。

IMG_2306.jpg
帖子标签: 成果, 运动, 成果, 运动
 
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中国娃娃 + 12 祥云你很厉害呢~
马路杀手 + 3 厉害啊~
lisa + 2 鼓励发帖!
genius + 2 有毅力。。。。
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lisa      

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发表于 2009-6-27 09:20:06 |显示全部楼层

大哥你怎么减的
跟大家交流下呗
女生们可要看好了哦

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think      
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发表于 2009-6-27 09:23:49 |显示全部楼层
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冬瓜      

太郎

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发表于 2009-6-27 10:35:26 |显示全部楼层
不错啊  很有男人味哦!
我的爱情: 摩天轮 旋转木马 郁金香 教堂 冰雪 烟花 我和她...
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祥云      

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发表于 2009-6-27 10:37:00 |显示全部楼层
我还有一个帖子是骑自行车去宝鸡的。就是坚持每天骑自行车,住在红旗厂在电视塔这里上班,每天往返36公里,吃饭是少肉多菜,多蛋白质。最最重要是坚持,我的自行车是2009年8月买的,现在我的公里表记录了6420公里。可以残酷的说没有窍门。
------------------------------祥云 于 2009-06-28 10:38 补充以下内容------------------------------
更正一个错误  买自行车的日期是2008年
 
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发表于 2009-6-27 11:44:55 |显示全部楼层
累死了 。。
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发表于 2009-6-27 11:58:23 |显示全部楼层
哇~~!是奇迹吗?
怎么减下来的,教教啊~!
www.xnmeiwen.com 夏暖美文网
淘润广告联盟 : www.taorun.com
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永远的腾讯2009

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发表于 2009-6-27 12:22:43 |显示全部楼层
效果很好!`
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genius      

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azrael      

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发表于 2009-6-27 22:09:39 |显示全部楼层
我从小就是吃素的,怎么也是那么胖啊 5# 祥云
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