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[LV.7]7常住居民III

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发表于 2009-5-15 17:01:35 |显示全部楼层
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每日搓一搓 8个部位防衰老经常搓八个部位,可以防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈哦~
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
搓额:左右轮流上下搓额头50下, 经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
  做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。


帖子标签: 美女, 美女

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发表于 2009-5-15 17:09:36 |显示全部楼层
太感谢了 呵呵 好实用

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发表于 2009-5-16 08:49:30 |显示全部楼层
方法不错哦  学习了谢谢分享
减肥药-瘦身-瑞丽网
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发表于 2009-5-18 14:37:51 |显示全部楼层
好贴,顶一下
宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒!
亚泰印务
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