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涛涛      

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发表于 2009-5-14 12:52:25 |显示全部楼层
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每天坐电脑前工作,不知不觉肚子长出游泳圈,,一捏全是肥肉,懒得运动,下班一天下来累得就想回家睡觉,好像节食也不起作用。。咋减么,,减肥茶也不管用,有没有快速的方法啊,GGMM教教我。。。。

帖子标签: GGMM, 办法, 急救, GGMM, 办法, 急救
lisa      

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发表于 2009-5-14 12:57:03 |显示全部楼层
办张健身卡
定期去健身
还有什么办法姐妹们帮他想想看·

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发表于 2009-5-14 13:13:14 |显示全部楼层
早上上班跑步去!
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发表于 2009-5-14 13:15:53 |显示全部楼层
别坐电梯 走楼梯
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ylp98      

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发表于 2009-5-14 13:31:58 |显示全部楼层
楼主多吃蔬菜,少吃油腻的东西、高蛋白、高热量、肉也少吃。晚上睡觉前坚持做15-20个之间的仰卧起坐。不要做太多。每天坚持。就会有效果的。望楼主尽快显现苗条身体。
 
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辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com
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mili      

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发表于 2009-5-14 14:57:11 |显示全部楼层
楼上说的对
就是运动太少了
多出去走走吧
从头再来,
从微笑开始吧·
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ylp98      

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发表于 2009-5-14 19:46:58 |显示全部楼层
楼主一定要坚持哟。否则就白辛苦了。
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wpb      

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发表于 2009-5-14 20:33:17 |显示全部楼层
简单。帮我干活,体验生活。
小鱼舟
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发表于 2009-5-14 20:45:56 |显示全部楼层
那就不减啊!胖就胖吧!
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小森林      

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发表于 2009-5-15 11:48:19 |显示全部楼层
每天两餐啊,晚上吃点水果别吃饭啊.
然后在床上仰卧起坐或摇呼拉圈哈!嘿嘿~~我的想法.
 
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全身充满魔力,让世界不可思议!~
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