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发表于 2009-5-4 09:34:30 |显示全部楼层
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盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰;
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高;
胡椒驱寒又除湿,葱辣姜汤治感冒;
大蒜抑制肠炎发,绿豆解暑最为妙;
香蕉通便解胃火,健胃补脾食红枣;
蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高;
花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿;
鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好;
生津安神数乌梅,润肺乌发良核桃;
蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少。
粥疗歌 :
(一)
要使皮肤好,粥里加红枣。
若要不失眠,煮粥添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板粟。
心虚气不足,粥加桂元肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,煮粥加百合。
清暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
(二)
利尿消肿治脚气,赤豆稀粥胜补剂。
清热生津又和胃,甘蔗煮粥更美味。
伤风感冒又腹痛,生姜煮粥疗效高。
止泻健脾补五脏,煮粥要把扁豆放。
滋肾补肝明目好,枸杞煮粥显神通。
滋补气血耐饥寒,煮粥要放葡萄干。
水果养生
生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。
柑桔消食化痰好,葡萄悦色人不老。
香蕉含钾解胃火,润肺乌发吃核桃。
生津安神数乌梅,健胃补脾吃红枣。
番茄补血驻容颜,抑制癌菌称猴桃。


帖子标签: 食疗, 食疗

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