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发表于 2010-1-1 10:36:33 |显示全部楼层
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   随着天气转冷,支气管炎、哮喘、高血压等常见慢性病的发病率和死亡率都呈上升趋势。慢性病冬季发病率和死亡率要比夏季发病率和死亡率高很多。
  老年人心血呼吸慢性病加重主要是由肺虚、肾虚等因素造成的。冬季防止慢性病发作的最好方法就是加强营养补充,多吃鸡、鸭、鱼等高蛋白食物。此外核桃也是补肺、肾的良品,中老人多食以增强抵抗力。许多人知道喝水能起到解渴的作用,却不知道多喝水能起到排痰的作用,贾小江建议有慢性病人要多喝水,这样能在一定程度上缓减症状。针对民间流传的冬天不宜食用鸡肉的说法,贾小江也予以了驳斥,冬天吃鸡肉不会对身体造成任何妨害。
  除了食补外,适当的运动也对防止慢性病有好处。对老年人来说步行和经常深呼吸是最好的锻炼方式。
   按照中医冬病夏治的原理,贾小江还建议要治疗这些顽固的慢性病,中老年人最好选择夏天治疗。中医院组织医疗人员研制的穴位敷贴治疗法就能起到增加阳气,活血化瘀,免疫调节等作用,能在冬天减少慢性病发病率,减轻发病的症状。
帖子标签: 老年人, 慢性病, 预防
圣术惠      
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发表于 2010-1-26 22:07:45 |显示全部楼层
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