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发表于 2009-6-23 16:02:47 |显示全部楼层
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一直以来都很羡慕我一个同学的心态,在我形容来就是“整天都屁颠屁颠的”。于是,我就刻意往那个方向发展。几年下来也算小有成就。
  记得高中的时候,由于学习压力大,那时心情也不好,我整天都顶着一张苦大仇深的脸,其实大家都是这样。那时那个“屁颠屁颠”的同学,就有如一堆杂草中一朵清新小野花,让我在诸位同学苦大仇深的低气压中呼吸到一缕新鲜空气。于是,我决定改变自己的心态,从而改变原有的生活状态,奔向轻松活跃的生活。
  保持积极心态的最根本就是保持好的心情,心情好,心态就自然健康,下面是我保持HAPPY状态的一点不成熟意见。如有雷同,纯属巧合,敬请包涵。
  1.每天起床时一个深呼吸,到阳台伸个懒腰,告诉自己,每天都要开心,今天又是开心的一天。最好阳台上种上你喜欢的花草,每天清晨浇浇水,看看植物的变化,这是非常有趣的。
2.家里养宠物。不要嫌麻烦,它们的要求并不多,但是你却能获得许多乐趣,就价值而言远高于你照顾它们所付出的劳动。如果你不喜欢动物或者实在怕麻烦,那么一只龟或者一条鱼都是很好的选择,而且据说长时间观赏鱼的游动有降血压的功效(初中政治书上看到的,所以应该还是有一定可信度的)。
3.不开心时多发泄。发泄有很多方式,与人交流就是一种,就是常说的“倒苦水”,每次跟同学聚会或者煲电话粥,我总会大讲特讲,即使没有诉苦,也会从天文讲到地理,从原始海洋中的三叶虫讲到人类灭绝后蟑螂还可能存活,反正什么都能说,说完后就一身轻松,活蹦乱跳的回到正常生活中。
4.该休息的时候好好休息,做自己喜欢的事,不把工作带入生活。我每天晚上陪父母聊聊天,做做十字绣,逗逗仓鼠,或者上网,或者玩点小游戏,到了周末要么逛街,要么宅在家里享清福,反正都是一种乐趣,让大脑休息,让身体充满电,以最佳状态投入第二天的工作,这样才会得到最高效率。
  的确生活很平淡,就像一杯白开水,但是谁也没规定不能在白开水里加糖啊。社会不会因为个人而改变,只有个人适应社会,但是被动接受不如积极主动的接受,郁郁的生活不如开心的生活,不能做社会的主人但是可以做自己的生活的主人啊。
  所以,遍撒快乐的种子,做快乐的自己吧,心情好起来,心态好起来,一切都会好起来的~

李先生      

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发表于 2009-6-23 23:43:47 |显示全部楼层
我看了 我也回了
呵呵

人生没有彩排,每天都是现场直播!
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发表于 2009-6-24 13:43:51 |显示全部楼层
多谢啊!记得多支持我啊!

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