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发表于 2009-6-24 22:36:16 |显示全部楼层
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李一道长讲道家养生辟谷之法
发布日期:[2009-2-15]   
    今天看了湖南卫视《天天向上》又见李一道长介绍养生     李一道长讲到了养生、辟谷道家秘方

    曾做客凤凰卫视的李一道长,在2009年2月13日又参加了湖南卫视《天天向上》节目,在节目中,  李一道长与众弟子一起与《天天向上》的汪涵,欧弟等畅谈养身之道,搞笑之中大传养生、美容之道。

  



 现场上,李一道长分别讲了: 

  健康的标准——早上起来是否感到疲惫,如果是,说明身体透支是不健康的表现

; 

 关于节气的二大秘方——1立春时节用白芷、桃皮、青木香洗操可以一年身体不脏带有芬芳;2农历三月三的桃花片,用翁埋在桃花树下,到农历七月七时用乌鸡血配上擦脸是养颜佳品(乌鸡只取少量不能杀生)。

 饮食的正确方法——细嚼慢咽,食物在口中嚼36下再咽,不但减肥,还是重要的养生之道。

 睡眠好的方法——睡前热水脚半小时,直到身体发汗。

 李一道长还在现场教观众了鼻子运动方法可有效防止鼻子不通,以及增强免疫力的功法——坐桩,现场观众反饷热烈。


    道家辟谷之法——可以减肥,可以调理糖尿病、三高等症状,可以排毒美容,可以戒除烟酒瘾!


    李一道长简历:现任重庆缙云山道教协会会长,绍龙道观住持。致力于"东方养生学"、 "东方管理学"、"东方成功学"研究,曾先后受聘于华中师范大学历史文化学院兼职教授、马来西亚吉隆坡中医学院教授,应邀在香港凤凰卫视中文台"世纪大讲堂"以及复旦大学管理学院、北京大学哲学系、剑桥大学等院校讲授国学和养生文化,2002年成为马来西亚国际健康展主讲嘉宾、肯尼国际机构第七届"亚洲八大名师"成功学论坛讲师,并在马来西亚星洲日报举办的当代首次"佛道对话"论坛中,担任道家文化主讲人。
本文转自:道家辟谷养网http://www.nltj168.com/

帖子标签: 辟谷, 道家, 李一道, 养生

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发表于 2009-6-25 11:31:05 |显示全部楼层
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