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上门美容用按摩法来治疗肠胃病

已有 709 次阅读2016-4-30 10:32 |个人分类:美容| 日常生活, 肠胃炎, 按摩法, 肠胃病, 健康


肠胃炎是我们常见的一种疾病,而主要是由于我们在日常生活中,在饮食上的不规律所导致的。所以,我们需要合理安排饮食,保障肠胃道的健康

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除此之外,我们也可以采取一些上门美容按摩的保健方法来治疗肠胃炎等肠疾病的发生。

肠胃炎的保健方法 如何用上门美容按摩来治疗肠胃病

肠胃炎患者的自我按摩保健方法

保健方法一:上门美容穴位按摩法

按摩中脘穴

中脘穴在肚脐正中直上四寸,恰于心口窝上边正中(即胸胃体下端)到肚脐正中的1/2处,中脘穴是奇经八脉中任脉之要穴,又是八大会穴之一。

“腑会中脘”,即中脘穴为六腑经气(气血运行的推动力)会集之所,故先按摩中脘穴气血能够流通,疗效快而力量强。

上门美容按摩方法:取仰卧位,双手四指并拢,指尖放在中脘穴部,顺着呼吸适当用力徐徐下压,约10次呼吸之后,再慢慢抬起,如此反复l-2分钟。

上门美容按摩此穴能调理中气、健牌利湿、和胃降逆、疏肝宁神;治疗胃痛、腹胀、呃逆、呕吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等症。

按摩内关穴

内关穴位于掌后第一横纹正中直上二寸,两筋之间。

先用右手拇指罗纹面按揉左侧内关穴l-2分钟;再用左手拇指罗纹面按揉右侧内关穴l-2分钟。

上门美容按摩内关穴能清包络、疏三焦、宁神和胃、宽胸理气,对于治疗胃胀、胃痛等胃部疾患收效极快。

保健方法二:提肛——揉腹部

①全身放松,排除杂念。姿势取仰卧式,双眼微闭,深呼吸,先提肛30次,向上提时吸气,向下放时呼气。一提一放为一次。

②提肛时一定要意守肛门,做完50次后再揉腹200次,上门美容揉腹前要排净大小便,不宜过饱过饿。

③揉时手心向下,右手放在肚脐上,左手放在右手手背上,按顺时针方向揉腹,力度适中,揉的幅度由小到大,即先从肚脐开始,再慢慢扩大,直到整个腹部,揉一圈为一次,揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处),在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

④做完运动之后,双手放在肚脐上,还是左手放在右手上,做深呼吸三次,平躺三分钟后起床。

此法要持之以恒,上门美容揉腹时如出现腹部温热感,肠鸣或排气现象均属正常。

亦由此可以看出,肠胃道的健康是保障我们身体健康重要组成。所以不管在饮食、生活方面,我们都要时刻调理好我们的肠胃,适当的用以上美人有约上门美容按摩的保健方法来预防,但是出现特殊严重情况的,需要及时送医治疗。

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