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发表于 2013-9-10 11:30:15 |显示全部楼层
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  昨晚,看到有网友发帖子秋季来了开车犯晕,我前几天见到一个姑娘也说“因为老公迷糊了3秒钟差点撞上旁边的护栏出了事”,听的我那叫一个心惊肉跳的!真心想说,如果你真滴困,就干脆别开车了,找个地方休息一下再上路,要不然不光是害了自己,也害了别人啊!

  我家楼下有一对新婚夫妻就是滴,本来蛮幸福的,开开心心去云南度蜜月,结果做小车子,开车的司机估计睡眠时间不足,直接就把车子开到旁边的大车子里面被卷进去鸟,夫妻俩个都被压死了,真是作孽啊!特别是现在这种鬼天气,一到中午人就蛮容易犯困,马上秋困也要来了,大家开车一定要担心啊!我也搜集了各种防困资料给大家看看,有需要的记得赶紧学起来,收藏啊!

  开车犯困时,你是不是也是这样和自己作斗争?



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发表于 2013-9-10 11:35:05 |显示全部楼层

这些时候,你最容易犯困?快看看你中了几枪?
1.由于某些原因睡眠不足,造成驾驶中出现暂时性的大脑空白,从而引起事故的发生。
2.不了解路途情况,没有办法知道何时才能休息,从而错过了调整休息的最佳时间,造成疲劳驾驶。
3.驾驶过程中精神高度集中,眼睛老盯着公路中心线,会造成视觉和心理上的紧张,从而导致疲劳驾驶等。
4.开车前吃了一些容易犯困的药物
防困雷人法:能想出这点子的,我只想说,你真是个人!才!
NO1、把座位调得非常的不舒服,让自己很难受驱走瞌睡虫
NO2、仿效古人的悬梁之法把头发夹到窗上吊着头开车。
NO3、自己扇自己俩个耳光,一次不行就两次…
NO4、狂喝水,死撑着不去尿尿,让尿意憋得你不想睡!
NO5、疑是好招,实是劣招:抽烟不是解决犯困的良方

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发表于 2013-9-10 12:11:13 |显示全部楼层
【对抗犯困大绝招!赶紧学起来】

绝招一:避免在午休时间开车,空腹和午餐后最好别开车。

    刚吃完饭时,由于胃部需要血管输送更多的氧分来进行消化食物,因此脑袋自然会显得供氧不足,从而感觉到困倦。尤其是那些平常有午休习惯的人,更容易在午餐后感觉到困乏。因此,如果需要长途驾驶,就要多吃富含维生素的水果和蔬菜,如橘子、杏、大白菜、苹果食物。开车前最好不要大量饮用牛奶,食用香蕉、莴笋、肥肉、含酒精类的食物,这些食物具有一定的催眠功效,会在接下来的驾驶时感到隔外的疲倦。

    多吃水果蔬菜,比如胡萝卜、绿色蔬菜、海带、黄豆、土豆、苹果等,这些食物中含有钾、咖啡因、碱性物质、维生素,都有消除疲劳、保持清醒的功能。除此之外,餐饮要有规律,不能空腹开车。空腹开车可能会出现心慌、四肢无力、困倦度加重等症状,影响行车安全。而过饱也会影响脑部的血液供应不足,造成人体的反应能力下降,出现嗜睡感。
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发表于 2013-9-10 12:12:43 |显示全部楼层
绝招二:转移注意力,适度休息,必要时可以用冷水洗脸可刺激皮肤。

行车途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感。播放一些快节奏的音乐,适度的开空调,或买瓶冰镇饮料,或者找个服务区或者可以停车地方,下车歇一歇,活动活动,用冷水冼冼脸,特别多冼冼眼睛,做几次深呼吸。这都可以转移注意力,缓解疲劳。

  如果你感到极度疲倦,最好是停在路边小睡片刻,哪怕是二三十分钟,也能最快的恢复精神。不过一定要停在安全的地方,特别要小心抢劫的人。


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发表于 2013-9-10 12:13:53 |显示全部楼层
绝招三:吃点提神的东西,抹点提神的东西,都唤醒自己的兴奋神经。

如果在长途驾驶时感觉到困乏,又不能及时休息时,可以吃些能提神的食品,来唤醒自己。长途车内必备的食品可以是:红牛、浓茶、口香糖、葡萄干、西洋参含片。这些食品可以适度补充糖份,在短时间内让头脑清醒起来,恢复精力。还可以准备些风油精、清凉油在车上,困的时候抹脑门和太阳穴,凉飕飕的就精神了。

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发表于 2013-9-10 12:15:31 |显示全部楼层
绝招四:如不是单独驾车,尽量与车上人聊天,或听音乐来解困。

做为副驾驶,车上的人也要有责任感,长途中不能让司机一个人寂寞地开车,否则司机很容易犯困。

  一个人开车确实很无聊,尤其是长途,困的时候就打开音响听听音乐,最好是能跟着唱,这样就精神多了。副驾驶要和司机聊天,再不行还可以讲笑话,这样司机想困都难。





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发表于 2013-9-10 12:16:39 |显示全部楼层
绝招五:学会合理、适度的休息,最多每三小时休息15分钟左右。

通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。因为在高速中轮胎的压力很大,除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间,保证胎压情况下,由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎,所以休息一下车,冷却轮胎和刹车很有必要。

驾驶两三个小时后,人容易犯困。休息时下车走走,做做操,深呼吸一下,能较快提起精神。休息时间最好在15分钟以上。

切记不要着车开启空调,这样容易让发动机排放出来的一氧化碳或其他有毒气体进入车内,有可能会让你“一觉不起”。正确的做法是把车窗打开一点缝隙,足够让车内的空气得到循环即可,并且开启危险警告灯,让后面的车能够注意。记得睡前要调好闹钟哦。一般情况下我们都不建议使用这种方法,除非万不得已。



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发表于 2013-9-10 12:21:11 |显示全部楼层
绝招六:城市拥堵路面突发困倦,可以采用穴位按摩防犯困。

  如果用手按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴、鼻唇沟的人中穴等穴位,时间长度在1-2分钟时,可以解决突发的困倦。按压力度保持在1分钟后出现酸、麻、胀的感觉就证明起作用了。

  如果条件允许,并且经常驾车长途出行的话,驾驶员朋友还可以买个按摩器放在车内,如果遇到困意绵绵时,停下车来,借助按摩器,按摩这些穴位,让自己彻底的放松5-10分钟,这或许比睡上半个小时还会有效果。
 
 1.首先按摩手部的少冲穴。



  功效:减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助于醒脑提神。

  做法:要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区,要慢慢地出力揉捏,不要用蛮力,左右手可以互相按。

  2.其次按摩手部的大鱼际穴。

  功效:增强脾胃功能,避免昏沉欲睡。

  做法:右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域,称作大鱼际,也是脾的反射区。先按左手,再按右手。按摩的方法很简单,拇指按下去后轻揉每个地方,感觉痛的地方可以多揉。选择这个部位是脾的经脉的穴位,按压感觉到疼就起到活血化淤、促进血液循环的作用,使脾发挥运送营养的功能,改善打瞌睡这一方面的症状。


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[LV.1]1初来乍到

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发表于 2013-9-10 14:11:20 |显示全部楼层
开车犯困其实很简单,我自己就有很多绝招
1、放音乐(但千万别听催眠类的)
2、副驾人聊天(副驾肯定不能找爱瞌睡的,但是一家人都爱瞌睡就难了)
2、嚼嚼口香糖或者槟榔(这招得要牙口好)。
3、窗户还是会留点小缝(这招很好很实用)。
4、最后,自己感觉有点迷糊的时候, 自己要抵抗住, 开冷气, 放音乐等
5、实在不行,就停路边开双闪,迷糊一下
6、风油精不错,不过抹到太阳穴上会刺激流眼泪,慎用。
7、自己啃自己,这招太残忍了,慎用!!!
8、喝点红牛或者咖啡,不过要提前喝。
9、在高速路上开车,休整片刻:找个服务区或者可以停车地方,下车歇一歇,活动活动,用冷水冼冼脸,特别多冼冼眼睛,做几次深呼吸。
胖 而 不 肥 纯 肌 肉 !
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________双子座的女神经。

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[LV.7]7常住居民III

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发表于 2013-9-10 14:13:02 |显示全部楼层
突然想起来,我们高开前那段时间,我觉得我站着都能睡着,就是这种困法。太恐怖了。瞌睡虫来了好像瞬间就着魔了一样。
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