欢迎光临本社区!请 [登录][注册]
搜索
广播台
yztysg      

75

主题

1

听众

605

积分
  • 4小二年级

社区QQ达人

签到天数: 3 天

连续签到: 2 天

[LV.2]2偶尔看看I

UID
609490
帖子
78
相册
0
个人消费需求
美食
美妆
娱乐
健康
分享到:
发表于 2016-9-23 16:28:14 |显示全部楼层
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转西安论坛。 立即注册  已有账号?点击登录   关闭
学生做为未成年人,主要任务就是在于学业上。但是随着时代发展,处在青春期的学生们也是很在意自己的身体体型。但是学生很是缺乏正确的判断能力,喜欢盲目的跟风。学生正处在生长阶段,身体营养是不可缺少的,错误减肥方法很容易对身体造成影响!
瘦身专家热线:150-3311-9326 减肥QQ202-315-1979 微信号:15033119326  石家庄、保定、济南三地携手共筑瘦身之路!
速效瘦腿健身法之跳绳$ J/ g9 F9 f; y& n; C9 V: c
  每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。) N. b; A$ {+ V1 N
  如果你明白了有氧运动和减肥的关系,就会少问很多无知的问题。这样一来,你会明白跳绳使胸部和臀部下垂的说法是多么荒谬。跳绳能使胸部和臀部多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大肌变得结实富有弹性,因此能使你的胸部和臀部坚挺丰满。还有人竟然说跳绳会使胃下垂,这种人被我碰见非抽你!但跳绳前要注意热身,活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝,而且跳绳前不可大量饮水,这和其他有氧活动的注意事项是一样的。+ z% _( }; t( ]! Q+ ]4 ^( J  I
  跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑跳绳会让腿变粗,跳绳结束后记得做一些拉伸动作能使肌肉分布均匀,防止出现萝卜腿的现象。
御珍堂养生馆:http://www.ttyangsheng.com/
石家庄减肥:http://www.ttyangsheng.com/jianfeir/qsnjianfei/
, M; `  L5 C/ C: B9 ?
帖子标签: 瘦腿方法
西安政企新闻网:news.xabbs.com | 辽宁新农村建设 : www.lnxncjs.com | 西安今日头条:www.xabbs.com/toutiao
浅0910      

2

主题

4

听众

9616

积分
  • 14高三年级

该用户从未签到

UID
519496
帖子
3878
相册
0
发表于 5 天前 |显示全部楼层
  
回复

使用道具 举报

1

主题

3

听众

9027

积分
  • 13高二年级

该用户从未签到

UID
379145
帖子
3830
相册
0
发表于 4 天前 |显示全部楼层
来支持  
回复

使用道具 举报

1

主题

4

听众

9455

积分
  • 14高三年级

该用户从未签到

UID
265433
帖子
3824
相册
0
发表于 3 天前 |显示全部楼层
支持楼主  
回复

使用道具 举报

1

主题

5

听众

8973

积分
  • 13高二年级

该用户从未签到

UID
515964
帖子
3882
相册
0
发表于 昨天 11:36 |显示全部楼层
支持楼主  
回复

使用道具 举报

使用高级模式(可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册西安论坛

  Ctrl + Enter 快速发布 

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。

找客服

回顶部