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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 7 天前 |显示全部楼层
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已经习惯了一个人的生活,突然一下子就有了三个家庭,突然面对这样子的生活你能够接受吗?随着明星乔任梁的去世,更多的人也开始认识到了抑郁症的重要性。但是在那些情况下我们最容易患上抑郁症呢?

婚前抑郁症:婚前抑郁症指的是由于婚前婚后所面临的角度转换,生活方式的反差,致使一部分人即将步入婚姻殿堂时,对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

马上结婚了怎么办?怎样预防婚前婚后抑郁症?

当你面对情绪已经开始出现焦躁不安,甚至恐婚,不想结婚的时候你就应该要注意调整自己的心态了。出现这样的情况也说明了你对婚姻生活还没有做好充分的准备。因此你要做的就是给自己留有一段充分的时间,来进行适当的心理调整。包括明确自己的忧虑所在,根据问题选择应对的策略。可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍,也可以学习掌握一些具体的生活技能,与恋人之间多沟通,尤其是婚后生活的安排和设想。当忧虑者着手应付和改变,而不是仅仅陷于忧虑无助时,情绪状态才有可能改变。


对于抑郁症中国乃至世界上都还没有一个能够治愈的药物。因此更多的还是要靠自己对情绪的控制。另外小编建议如果条件允许的情况下不妨养一些宠物或者花花草草,这样或许会好很多。

婚后抑郁症:说道婚前抑郁症肯定也会有婚后抑郁症,婚后抑郁症是指结婚之后不能适应婚后的生活,或者是生活中的那些复杂关系。久而久之就会产生一种悲观的情绪。因此我们作为新人在结婚钱一定要调整好自己的心态,婚后遇到问题也要及时和自己的另一半沟通,协商解决问题。



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小米西      

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