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[LV.3]3偶尔看看II

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发表于 2016-9-20 10:16:40 |显示全部楼层
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时间 :  2016-9-20                                        编辑  :智佳金服  佳佳

     抑郁症像是某种“流行病”一样,突然在大学生群体中肆虐起来。据智佳金服小编 了解,北京某重点大学有40人确诊为抑郁症。

而其中竟有一位患了重度抑郁的,因为羞耻而拒绝看医生。可以说,病耻感已经成为了阻挠抑郁治疗和康复的魔障。


1、抑郁症的对面不是“快乐”,就像我并没有不快乐。

抑郁症的对面是“活力”,是我的身体被病困住了,导致我的人生也如同被困住了,我体内的精力好似被榨干了,导致我的人生也如同被抽空了。导致他抑郁的并非心情,开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛,更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

2、因为第一条,所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁,这两者之间无法划上等号。

“你整天那么逗逼,怎么会抑郁呢”这样的判断是彻底的误读。

3、抑郁症是一种病。

不是一种悲观失落的心情,不是矫情,不是故作姿态,是管理情绪的机能坏掉了,是大脑中无法分泌出有活力的因子。

4、抑郁症是一种病,是病就要吃药。

确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了,但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法

5、抑郁症的外部表现非常复杂。

悲观低落的心境固然是一种症状,但更多时候还会通过肢体的症状表现出来,比如头昏、乏力等。

6、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁?”

很多人的抑郁症是无法找到确切病因的,就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。

7、抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差。

除了经常不想说话外,时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁,希望大家都能理解,对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

8、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事,有什么好到处说的“这种话。

这没什么见不得人,”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症,一方面是在排解自己的压力,一方面我也希望通过我的调侃


9、对抑郁症患者而言,轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。

社交活动会有压力,比如与不熟悉的人的聚会,他人的过度关注会有压力,比如家人对婚姻状况的关切,生活的突然变化会有压力,比如从小养到大的宠物的离开。

10、抑郁症患者的孤独与绝望,经常来自于外界的误解或轻视。

外界不明白你是真的生病了,而且这种病还很复杂,从而产生许多的冷嘲热讽,这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。
猫妮妈      

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