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发表于 2016-9-19 16:47:01 |显示全部楼层
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很多人都知道肥胖的危害,多余的脂肪堆积在人体各个部位都会不同程度的引起各种疾病,而在众多部位中,脂肪堆积在腹部的危险性最大。研究表明,腰围每增加一英寸,患癌风险就增加八倍。这样令人震惊的数据足以说明腹部的肥肉对人体的危害有多大。下面西安减肥小编为你总结腹部减肥方法>>>带着疑问看文章,不如直接点击免费在线咨询<<<

西安减肥教你瘦腹小妙招 轻松减掉小肚腩

  一、腹部按摩

  如果肌肤不是很敏感或者很干燥的话,建议最好每个星期为身体去一次角质,配合使用一些瘦身产品,使减肥营养成分更快更好的被人体吸收,与此同时再搭配合理的饮食以及适当的锻炼,那么想拥有平坦的腹部还不容易吗?

  二、腹部收紧法

  日常生活中就要留意腹部的紧张感,如果有空闲时间的话还可以做一些小动作,例如:捡书动作、仰卧起坐等,时刻收紧腹部、抬头挺胸,坚持一段时间后,你会发现,你的腹部会有很明显的变化。

  三、控制饮食法

  准确的来说,腹部分为腰部、小腹,它们的肥胖因素都不尽相同。比如身体的代谢率降低,平常缺少相应的锻炼,并且喜欢吃甜食和冷饮,那么赘肉就很容易积累在腹部上。因此平时可以多喝点蜂蜜水,多吃点生果,控制高热量食物以及糖分的摄入。多吃些低热量但是营养价值高的食品,吃东西的时候谨记要细嚼慢咽,以增加人体的饱腹感,从而让人控制食物的摄入量,以达到控制体重的目的。

  西安可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示:通过文章的阐述,大伙可一定要行动起来哦,当然小编今天为大家讲述的也只是瘦腹的一些简单内容,如果大家想要了解更多关于瘦腹的知识的话,欢迎大家来可丽可心,可丽可心采用最成功科学的四合一综合疗法,不节食、不运动、对身体没有任何伤害。减肥的同时还能皮肤收紧光滑细嫩有弹性,让你一次减肥终身受益。在可丽可心减肥郑重承诺:先签约后减肥少减一斤全额退款,达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。所以期待你的加入!当然想了解可丽可心中医经络减肥可在线咨询我们的减肥顾问,或拨打可丽可心24小时免费美丽热线:400-8866-960与在线减肥顾问进行一对一沟通。

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帖子标签: 小肚腩, 西安
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发表于 2016-9-22 16:20:52 |显示全部楼层
  
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