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发表于 2009-8-17 09:44:09 |显示全部楼层
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荞麦
的第二是荞麦。为什么提荞麦?现在人都三高,即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是三降,它降血压、降血脂、降血糖。荞麦里含有18%的纤维素,吃荞麦的人不得胃肠道癌症。

   
薯类的第三是薯类,白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是在国际会议上提出来的。为什么?原来它三吸收:吸收水份,吸收脂肪、糖类,吸收毒素。吸收水份,润滑肠道,不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类,不得糖尿病。吸收毒素,不发生胃肠道炎症。

   
燕麦里面还有燕麦,国外早就知道,中国很多人不知道。你要是血压高,一定要吃燕麦,燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂,使你的血脂降下来。

   
小米最后一个是小米!小米能除湿、健脾、镇静、安眠,有这么大好处你不吃!我在农村普查过,那些老头老太太们不知道什么叫失眠,躺在床上就呼呼睡。我仔细观察了,人家是喝小米粥喝的。所以现在我已经改了,早上一碗玉米粥,精神焕发,晚上一碗小米粥,呼呼大睡,你说多好呀!你要明白,食疗重于药疗,这是李时珍说的,所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题,非得吃药!十药九毒,没听说拿药能保健的。但是我要声明:我不是反对吃药,我反对的是乱吃药,我主张吃药短、平、快。短时间吃药,吃平安药,快速停药。

   
下面讲谷、豆、菜中的

   
大豆我们普查结果出来是整个中国老百姓缺乏优质蛋白。所以我们小球老胜,大球就不胜。为什么?球场上一踢一撞就一跟头。我们现在的药费比美国高10倍,但我们的身体不如人家。中国人的优质蛋白不够!现在卫生部已经提出来大豆行动计划,内容是一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。一两大豆的蛋白等于二两瘦肉,等于三两鸡蛋,等于四两大米,你说应该吃什么好?美国把每年的815日定为全国的豆腐节,他们认为大豆是营养之花,豆中之王。大豆起码有5种抗癌物质,特别是饴黄酮,它能预防、治疗乳腺癌,只在大豆中才有。北京和天津隔这么近,北京的乳腺癌特别多,而天津很少。为什么?天津的早点是豆浆、豆腐脑。牛奶好还是豆浆好?联合国国际会议上说,牛奶里含的是乳糖,而全世界有三分之二的人不吸收乳糖,在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖。对牛奶吸收量最大的是白种人。豆浆有什么优点?豆浆里含的是寡糖,它100%吸收。而且豆浆里还含有钾、钙、镁等。所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶,但为了防癌一定要喝点豆浆。

   
下面谈谷、豆、菜中的

   
胡萝卜国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜?我国本草纲目里写它是养眼蔬菜。晚上看不到东西,特别是夜盲症,就吃胡萝卜。它保护粘膜的,长期吃胡萝卜不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜,养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容。胡萝卜还不怕高温,多高温度营养也不受损失。南瓜为什么提南瓜呢?它刺激维生素细胞,产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。中应该提的还有苦瓜。它虽苦,但分泌胰岛素,常吃苦瓜的人也不得糖尿病。

   
蕃茄就是西红柿。在美国,几乎每个家庭都吃蕃茄,目的是不得癌症。这西红柿不是随便吃的,我问大家,西红柿怎么吃?有人说,洗洗就生吃呗,还有人切片放白糖。如果是这么吃的,我告诉你,白吃了!西红柿里面有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周围有纤维素包裹,很难出来。所以必须加温,加温到一定程度才出来。比如西红柿炒鸡蛋,还有西红柿鸡蛋汤。西安月饼批发|西安月饼|西安月饼团购|www.xayb09.cn|029-88344011|QQ:1213097588|西安米旗月饼团购|西安安旗月饼团购|西安安琪月饼团购|西安月饼|西安中秋月饼|西安月饼团购|西安月饼网2009

   
大蒜大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃,有人就说:那玩意得加温吃。你咋什么都加温?我告诉大家,大蒜加温等于零!吃大蒜必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜,他拿过一碗面,然后很快就把大蒜剥出来了,一瓣一瓣地吃,还不到5秒钟就吃进去了,这样吃大蒜有什么用呀?如果不按我的方法,那是白吃了。大蒜有味不用怕,吃点山楂,嚼点花生米,再吃点茶叶就没味了。
帖子标签: 健康
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发表于 2009-8-17 10:28:26 |显示全部楼层
对, 为了健康, 注意饮食.
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